呼吸道疾病在春季是十分的常見，春季是萬物復(fù)蘇的景象，因此病毒、細菌等也開始變得活躍。那么怎么預(yù)防呼吸道疾病呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

　　春季呼吸道傳染病

　　專家表示風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病即將進入發(fā)病高峰期，市民要注意及時接種疫苗，減少疾病發(fā)生。

　　部分兒童期得過水痘的人，成年后還會被這種病毒侵害，患上帶狀皰疹。水痘病毒會隱藏在神經(jīng)節(jié)里，成年人的身體抵抗力一旦下降，水痘病毒就會重新復(fù)制，引起的疾病叫帶狀皰疹。老年人得帶狀皰疹有的久治不愈，還會造成心理和精神上的壓力。建議市民接種兩劑次水痘疫苗。

　　風(fēng)疹不僅會帶來呼吸系統(tǒng)癥狀，還可能引起肺炎、心肌炎、胰腺炎等多種并發(fā)癥，尤其對孕婦危害更為嚴重。風(fēng)疹表面上危害好像不是特別嚴重，只是出些疹子或發(fā)燒，病程一般3天至5天。但是如果在懷孕的前三個月感染風(fēng)疹，可能造成胎兒青光眼、白內(nèi)障、先天性心臟病、唇腭裂。

　　流行性腮腺炎會侵犯各種腺體、神經(jīng)系統(tǒng)，常會引發(fā)腦膜炎、胰腺炎，青少年得病還可能導(dǎo)致成年后不孕不育。

　　麻疹是一種傳染性極強的疾病，沒有得過也沒接種過麻疹疫苗的人，一旦接觸，九成左右都會發(fā)病。針對這幾種傳染病，麻腮風(fēng)聯(lián)合疫苗效果最好。建議市民能夠及時接種疫苗。

　　專家提示，市民在注射疫苗前需要和醫(yī)生充分溝通。對疫苗成分過敏不能接種。免疫功能異常或者接受免疫抑制劑治療，比如化療、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，以及沒有控制好的癲癇病人，不能接種疫苗。

　　五個預(yù)防呼吸道疾病的方法

　　1.多喝水

　　氣候多風(fēng)干燥，空氣中粉塵含量高，少量多次飲水可保持鼻黏膜濕潤。此外，不要吸煙飲酒，不食辛辣厚味食物，減少對呼吸道的刺激，增強抵抗力。

　　2.生活規(guī)律

　　保持充足的睡眠，提高自身的抵抗力。過度疲勞，容易導(dǎo)致機體抵抗力下降，以致受到疾病的侵襲。

　　3.飲食均衡

　　飲食可以富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及維生素的食物為主，如瘦肉、牛奶、禽蛋類、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜水果，避免高鹽高糖飲食，不要暴飲暴食。

　　4.通風(fēng)

　　室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮，尤其居家和一些比較封閉的場所，每天要保證通風(fēng)3—4次，每次15分鐘，且室內(nèi)濕式清掃，這是預(yù)防呼吸道感染性疾病的重要措施。

　　5.注意衛(wèi)生

　　養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不要與人共用水杯、餐具，打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰、不隨地亂扔廢物。飯前、便后或在公共場所接觸過公共物品后，應(yīng)用肥皂及流動水洗手。

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