老年癡呆的危害和預(yù)防方法
老年癡呆的危害和預(yù)防方法
癡呆疾病在生活中很常見，癡呆也是屬于神經(jīng)科的疾病之一。那么老年癡呆的危害都有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
老年癡呆的危害
1、老年癡呆患者無法自己照顧自己，常生活能力下降，他們不認(rèn)識任何人，包括配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的癡呆患者還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。這是老年癡呆的危害之一。老年癡呆患者的平均生存期為5.5年，老年癡呆癥繼心血管病、腦血管病和癌癥之后，成了老人健康的“第四大殺手”。因此，這是屬于老年癡呆的危害表現(xiàn)之一。
2、老年癡呆癥已不是老年人的專利，現(xiàn)在看來，中年人四五十歲就癡呆的人，數(shù)量也在逐年增加。不只是老年人，50歲的女兒陪同80歲老母親看病，竟然雙雙被診為老年癡呆;47歲婦女丟三落四，同樣是老年癡呆惹的危害所致。這些都在顯示，患老年癡呆的年齡在提前。老年癡呆逐步呈現(xiàn)年輕化趨勢，血管性因素在發(fā)病中所起的作用也日益突出。這也是老年癡呆的危害之一。
預(yù)防老年癡呆的方法
一、現(xiàn)代研究認(rèn)為核桃中的磷質(zhì)對腦神經(jīng)細(xì)胞有良好保健作用，老年癡呆癥預(yù)防可以常食核桃既能強(qiáng)健身體，又能延緩衰老。所以老年癡呆癥預(yù)防可以吃些核桃。
二、如能長期堅(jiān)持每日早晚用雙手拇指按揉此穴5～10分鐘，以局部出現(xiàn)酸脹感為度，能舒經(jīng)活絡(luò)，通暢氣血，有抗衰老和健腦作用。也能預(yù)防老年癡呆癥預(yù)防。
三、多吃干果增加咀嚼可做到老年癡呆癥預(yù)防。隨著人的年齡增加，“海馬”細(xì)胞開始退化，從而導(dǎo)致短期記憶力的降低當(dāng)人咀嚼時(shí)，腦內(nèi)的“海馬”區(qū)細(xì)胞便會大量增加。
四、節(jié)情志生活有規(guī)律，老年癡呆癥預(yù)防要避免過度精神緊張，合理安排工作、學(xué)習(xí)和娛樂，使大腦皮層興奮部位輪流得到休息，老年癡呆癥預(yù)防過度興奮而加重神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
老年癡呆的五大禁忌
1、忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。
人到老年之后，氣血虧虛、營衛(wèi)不調(diào)，五臟六腑功能日益衰退，如在這個(gè)自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后，容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應(yīng)以積極的心態(tài)，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智能衰退，同時(shí)還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過程。
2、避免損害腦細(xì)胞的疾病。
如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物，以避免這類藥物對腦功能的干擾，加速病情發(fā)展。
3、忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙。
老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E，防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。
4、忌缺乏適當(dāng)體力活動及腦力勞動。
調(diào)查顯示長壽老人均堅(jiān)持一定量的體力與腦力活動，這種持久且適量的活動，不但能促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，且能加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動，提高調(diào)節(jié)能力，這樣有利于防止或延緩智力衰退。
5、忌病人無人照看。
病人由于病情的發(fā)展，會出現(xiàn)諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為，因此應(yīng)有專人照看，以防發(fā)生不測意外。
老年癡呆病患者不僅要及時(shí)接受治療，還需要了解一下老年癡呆患者的生活禁忌，因?yàn)橛幸粋€(gè)良好的生活習(xí)慣對治療的效果起著至關(guān)重要的作用，那么在生活中老年癡呆要注意哪些問題，這個(gè)問題大多數(shù)患者還不是很了解吧!對于老年癡呆患者的生活注意事項(xiàng)。希望下面老年癡呆注意事項(xiàng)能給大家?guī)韼椭?/p>
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