焦慮癥的表現(xiàn)與治療

　　焦慮癥，又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥疾病，通常以情緒和心理上的不自覺(jué)焦慮為主要表現(xiàn)癥狀。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹焦慮癥的表現(xiàn)與治療，希望能幫到你。

　　焦慮癥的具體表現(xiàn)有哪些?

　　1行為方面：坐立不安

　　患有焦慮癥的患者生活中經(jīng)常會(huì)有坐立不安的表現(xiàn)，通常都是無(wú)緣由的坐立不安。這也是大多數(shù)焦慮癥患者最常見(jiàn)的表現(xiàn)癥狀，經(jīng)常在保持座位姿勢(shì)的情況下有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地改變自己的座位姿勢(shì)，且每一次改變姿勢(shì)后不久就馬上換另一種坐姿?；蛘咴陂e暇的時(shí)候坐不住，總是坐下不久后就起身到處走走，沒(méi)多久又重新坐下，如此反復(fù)。

　　2情緒方面：莫名的擔(dān)心緊張

　　焦慮癥患者在日常生活中常有莫名的緊張感和擔(dān)心情緒，尤其是擔(dān)心情緒，而且通常都是過(guò)度的擔(dān)心或者不必要的擔(dān)心。與自己關(guān)系不大的事情通常表現(xiàn)為莫名的緊張，與自己有關(guān)的事情則表現(xiàn)為過(guò)度的擔(dān)心。

　　3生理方面：胸悶、失眠等

　　在生理方面，焦慮癥患者通常會(huì)出現(xiàn)心跳加速、脈搏呼吸加快、胸悶呼吸困難、出冷汗、口干、尿頻尿急甚至失眠等癥狀。

　　以上所有焦慮癥癥狀，都要注意與正常的心理焦慮區(qū)分開(kāi)。主要看癥狀的出現(xiàn)是有緣由的還是無(wú)緣由的。

　　焦慮癥的治療方法

　　焦慮癥是神經(jīng)癥中相對(duì)治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。

　　1.藥物治療

　　醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問(wèn)題及時(shí)解決

　　2.心理治療

　　心理治療是指臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。

　　藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。

　　常用的心理治療方法有精神分析、動(dòng)機(jī)面詢(xún)、焦點(diǎn)解決短程治療、短程認(rèn)知行為療法、短程精神動(dòng)力學(xué)、短程家庭治療、人際關(guān)系治療、正念減壓治療、積極心理學(xué)、延遲暴露治療、催眠治療、團(tuán)體咨詢(xún)等等。

　　越早診斷，越早治療，焦慮癥的預(yù)后就越好。經(jīng)過(guò)專(zhuān)科規(guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會(huì)得到臨床康復(fù)，恢復(fù)往日愉快心情。

　　特別應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是：癥狀緩解后，停藥以及減藥需咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生，千萬(wàn)不要擅自調(diào)整藥物治療方案。

　　3個(gè)緩解焦慮的方法：

　　1、增加自信：焦慮癥患者必須減少自卑感?？茖W(xué)研究表明：每增加一點(diǎn)自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力：如患者在胡思亂想時(shí)看一部精彩的影片，或從事一些體力勞動(dòng)，使自己忘記痛苦。

　　3、飲食調(diào)理：人在焦慮不安或苦悶憂(yōu)傷時(shí)，吃些甜食可促使大腦分泌一種化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能幫助人們平靜下來(lái)，并減輕人們對(duì)痛苦的敏感度。含淀粉的食物均有此功效。