幫你緩解胃痛的方法解決胃痛
幫你緩解胃痛的方法解決胃痛
生活中很多人不注重對(duì)胃的保養(yǎng)，常常出現(xiàn)胃痛的癥狀。胃痛起來(lái)簡(jiǎn)直要人命，該怎樣才能緩解呢?其實(shí)一些簡(jiǎn)單的方法就可以讓你擺脫胃痛的困擾。想知道胃痛怎么緩解嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹幫你緩解胃痛的方法，希望能幫到你。
幫你緩解胃痛的方法
胃病是現(xiàn)在大多數(shù)都市人的通病，在出現(xiàn)胃痛而身邊沒(méi)有任何藥物的情況下，有些簡(jiǎn)單易行的方法可以緩解疼痛。
1、放松腹部。胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
2、吃點(diǎn)東西。胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
3、給點(diǎn)溫暖。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
4、穴位療法。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
細(xì)數(shù)可緩解胃痛的食物
中醫(yī)的說(shuō)法是，胃病需要三分治七分養(yǎng)，可見(jiàn)在中醫(yī)中養(yǎng)病要比治病更為重要。所謂的養(yǎng)病其實(shí)也是一種治療，只不過(guò)是把藥物療法換成了食物療法，因?yàn)槭撬幦侄?，藥都是有副作用的，但是通過(guò)食物來(lái)緩解病痛便不會(huì)這樣。那么，哪些食物可以有效地緩解胃痛呢?
首先，我們來(lái)說(shuō)一下，主食吃什么可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的，例如江南等魚(yú)米之鄉(xiāng)，但是大米對(duì)于胃痛的人來(lái)說(shuō)是毒藥，因?yàn)榇竺资撬嵝缘模瑫?huì)加劇胃痛的感覺(jué)。胃痛的人應(yīng)該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺(jué)。
有人說(shuō)喝粥最養(yǎng)胃，這種說(shuō)法到底有沒(méi)有根據(jù)呢?喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。除了加了蘇打的大米粥很養(yǎng)胃之外，小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點(diǎn)饅頭，對(duì)緩解胃痛有很好的效果。
除了喝粥，有胃痛的人有兩種飲料應(yīng)該多喝，一種是牛奶，一種是白開(kāi)水。牛奶也是堿性，對(duì)于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對(duì)胃不僅沒(méi)有好處，還會(huì)傷害到胃。白開(kāi)水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。
胃疼的食療方
1、老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。溫中散寒。
2、蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。和胃利腸、止痛祛瘍。
3、干姜、炙附子。將干姜、炙附子共搗碎細(xì)，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開(kāi)取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。溫中散寒。
4、干姜、高良姜、花椒、粳米、紅糖。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內(nèi)盛裝，扎口。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。溫中止痛。
5、佛手柑、粳米、冰糖少許。將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫?zé)岱场＠須庵固邸?/p>
6、鯽魚(yú)，去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜洗凈，切片，桔皮、胡椒，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚(yú)肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚(yú)喝湯，幾次即愈。治胃寒痛。
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