9大因素引發(fā)月經(jīng)不調(diào)一定要謹(jǐn)記
9大因素引發(fā)月經(jīng)不調(diào)一定要謹(jǐn)記
在生活當(dāng)中,很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)這種癥狀,引起月經(jīng)不調(diào)的因素有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了9大因素引發(fā)月經(jīng)不調(diào),一起來(lái)看看吧。
引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的9大因素
1、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程,引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙,少飲酒。
2、情緒異常
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
3、肥胖:
多數(shù)女性的肥胖是由于攝入過(guò)多的脂肪、熱量引起的,而這些過(guò)多的熱量長(zhǎng)期處于女性體內(nèi)無(wú)法消散,可導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌與新陳代謝失常,易引起月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)及功能性質(zhì)子宮出血等不良影響。因此,這是誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因之一。
4、婦科炎癥
一些女性月經(jīng)不調(diào)患者因?yàn)樾陨畈粷崱⑹褂檬芪廴镜男l(wèi)生用品,使陰部受到細(xì)菌侵害,引起陰道感染,造成陰道炎、宮頸炎等婦科疾病,并出現(xiàn)白帶異常、外陰瘙癢、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,所以這也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因之一。
5、凝血困難
例如缺少血小板或白血病的人,都會(huì)因?yàn)槟δ苷系K,造成經(jīng)血來(lái)潮后無(wú)法自行止血,而形成月經(jīng)量相當(dāng)多。
6、惡性腫瘤
如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會(huì)分泌女性荷爾蒙的腫瘤,造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng),或是子宮頸的地方直接因?yàn)槟[瘤的侵襲,而造成出血。
7、器質(zhì)病變或藥物
包括生殖器官局部的炎癥。腫瘤及發(fā)育異常,營(yíng)養(yǎng)不良,顱內(nèi)疾患,其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺,腎上腺皮持功能異常,糖尿病,席漢氏病等,肝臟疾患,血液疾患等。使用治療精神病的藥物,內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)閉經(jīng),此外,某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
8、黃體功能不全
由于相對(duì)固定的黃體期變短,使月經(jīng)周期變短,月經(jīng)周期短多發(fā)生在生育年齡。
9、卵巢儲(chǔ)備功能不良
多發(fā)生在35歲以后的生育年齡婦女。
月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防
1、改變不良生活習(xí)慣,果斷地戒煙。
2、經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。
3、適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對(duì)身體的危害,可服用一些藥片,或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
4、生活中預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法是月經(jīng)失調(diào)期間要保持外陰部清潔,免受細(xì)菌感染。可使用藥用或清新型衛(wèi)生巾。
5、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯,都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
除此之外,避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。有大失血情形的女性,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。即將面臨更年期的婦女,應(yīng)多攝取牛奶、小魚干等鈣質(zhì)豐富的食品。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的藥膳偏方
一、紅花泡酒
這時(shí)我們的紅花就派上用場(chǎng)了。取紅花15克,山楂30克,白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈,然后浸入白酒之中,將瓶口密封起來(lái),每天記得搖一搖,這樣泡上一周,就可以飲用了。
每天喝兩次,每次15~30毫升即可??傊?,根據(jù)自己的酒量適當(dāng)調(diào)節(jié),以不醉為度。
注意,這里用的是紅花而不是西紅花。西紅花涼血的作用反而會(huì)阻礙活血的力量。而紅花性味較溫,從這個(gè)角度來(lái)講,用紅花效果更好些。
二、墨魚藥膳
歷代醫(yī)學(xué)專著對(duì)墨魚的醫(yī)療保健作用評(píng)價(jià)較高。墨魚肉性味咸、平,有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效,用于月經(jīng)失調(diào)、血虛閉經(jīng)、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。
補(bǔ)骨脂墨魚湯
材料:補(bǔ)骨脂30克,大棗10克,墨魚50克,海螵蛸10克,調(diào)料適量。
做法:將墨魚泡發(fā),洗凈,切絲。將海螵蛸、補(bǔ)骨脂水煎取汁,去渣,納入墨魚、大棗,同煮至墨魚熟后,用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服,每日1劑。用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。
三、鯉魚補(bǔ)血羹
配料:鯉魚1條(重400克),龍眼肉15克,淮山藥15克,枸杞子15克,大棗4枚。
制法:鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)雜,洗凈,切成3段;將其放置大碗內(nèi),加入其余各品,并加少許料酒、紅糖、水,隔水用文火蒸煮3小時(shí),吃魚肉及其他,喝湯。
功能:健脾調(diào)經(jīng),養(yǎng)血柔肝。本膳用鯉魚,味鮮美,含胱胺酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸,并含蛋白質(zhì)、鐵、多種維生素。
以鯉魚為主,配合山藥、大棗之健脾,龍眼肉養(yǎng)心脾,枸杞子補(bǔ)肝腎,可以充分發(fā)揮益氣健脾、養(yǎng)血寧心之功效。
四、芪姜棗羊肉湯
配料:羊肉500克,當(dāng)歸10克,黃芪12克,生姜20克,大棗9枚(去核)。
制法:羊肉,切塊,開(kāi)水焯一下去浮沫;當(dāng)歸、黃芪,洗凈用布包扎緊;生姜,去衣;大棗,洗凈。羊肉塊放沙鍋中,加料酒、紅糖、水,先煮15分鐘,加入醬油、藥包、生姜、味精,置小火上燴2小時(shí),羊肉酥,即可食用。
功能:溫經(jīng)調(diào)沖,養(yǎng)血補(bǔ)血。本膳用羊肉,含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素C、維生素B1、維生素B2等,歷來(lái)被視為補(bǔ)陽(yáng)佳品,能促進(jìn)血液循環(huán),有補(bǔ)虛益血之功;當(dāng)歸、黃芪,本是當(dāng)歸養(yǎng)血湯,能養(yǎng)血補(bǔ)血;大棗、生姜,可以調(diào)和營(yíng)衛(wèi),理氣和血。本方能暖丹田,養(yǎng)肝腎,溫沖任,調(diào)月經(jīng)。
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