睡醒眼睛腹脹怎么回事如何消腫
睡醒眼睛腹脹怎么回事如何消腫
一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,一旦發(fā)生眼皮腫脹癥狀后,首先應(yīng)判斷是生理性還是病理性的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了睡醒眼睛腹脹原因及消腫的方法,一起來看看吧。
睡醒眼睛腹脹的原因
1、睡前飲水過多引起
晚飯過咸或者過辣的菜讓人不斷喝水,從而使體內(nèi)囤積更多的水,這些水分睡前無法及時排出去,就會堆積在體內(nèi),集中出現(xiàn)在眼周的薄皮膚上,導(dǎo)致了眼皮浮腫。
2、睡眠質(zhì)量差引起
睡眠有助于疲勞的眼睛得到休息,有助于血液循環(huán),然而有時候睡眠不足或者過多、睡時枕頭過低,血液回流能力減弱,血液循環(huán)不暢,就會引起眼皮腫脹。
3、由眼皮局部疾病或全身性疾病引起
眼皮局部疾病有眼皮急性炎癥、結(jié)膜炎、角膜炎等,多伴有紅腫熱疼局部癥狀;全身性疾病主要有急、慢性腎臟疾病、心臟病、甲狀腺功能低下、貧血等,眼皮腫脹不伴有紅腫熱疼癥狀,且連續(xù)幾天不消退。
如何緊急消除眼睛腫
消水腫急救方法一:冰勺子冷敷
如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了,趕緊把鐵勺子放進冷凍庫里,等梳洗完畢后取出勺子。在涂完眼霜后,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低溫來刺激血液循環(huán),加速眼部肌膚的新陳代謝。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出。
消水腫急救方法二:手指按摩
Step1:提拉。
用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴,重復(fù)5-10次,令眼周處血管升溫加速循環(huán),用于排出淤塞于眼部的廢物。
Step2:打圈。
中指無名指并合,在眼尾太陽穴處打圈輕揉,但不要拉扯皮膚。這樣可以舒緩神經(jīng)緊張,明目提神,還幫助消除Step1中推過來的廢物。
Step3:下劃。
用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下,重復(fù)5-10次,完成血液循環(huán)的路線。這樣可以幫助淋巴排毒,將廢物都排出體外。
Step4:點一點。
最后用點穴的方式,食指在六個穴位相繼按摩,分別是:眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內(nèi)眼角,讓完成血液循環(huán)之后的眼周肌膚煥發(fā)明亮光彩。
消水腫急救方法三:冷熱毛巾敷眼
如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼,那么試試升級版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔,最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜時,可以配合學(xué)位按摩來促進吸收。
有哪些日常原因?qū)е卵劬Ω∧[
1、不良的飲食習(xí)慣
在日常生活中,一些不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀出現(xiàn),比如經(jīng)常吃得口味重的食物,飯菜中含有的鹽分比較多,這樣體內(nèi)的水分將會滯留住,不能及時排出,從而影響到淋巴循環(huán)。經(jīng)常吃太咸的東西還會令毒素在體內(nèi)聚集,當(dāng)這些物質(zhì)積累到一定程度之后就會導(dǎo)致眼睛腫。
2、不良生活習(xí)慣
現(xiàn)代的人生活不怎么規(guī)律,有些人在睡覺之前喝得太多水,又或者是用不正確的睡姿睡覺,趴著睡等等,都會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀,還有睡覺的枕頭太低也會如此。另外,如果經(jīng)常都熬夜,作息混亂,經(jīng)常久坐不運動,使用電腦過多或常盯著電視看等等不良的生活習(xí)慣都會造成眼睛腫的癥狀。
3、性生活頻繁
夫妻之間如果性生活太過頻繁也會導(dǎo)致眼睛腫的癥狀出現(xiàn)。因為性生活的時候精神會高度緊張和興奮,人的血管會加劇收縮,此時眼睛部位的供血量會減少,眼睛很容易會出現(xiàn)疲勞。有很多人在性生活之后眼圈會發(fā)黑或是眼睛浮腫,這都是因為體力透支的緣故,需要控制性生活的次數(shù),不要太頻繁。
4、腎臟功能障礙
一些急性腎炎患者或者是慢性腎炎患者,眼睛也會有浮腫的癥狀表現(xiàn)。在以前沒有腎臟疾病的患者,如果在一段時間內(nèi)經(jīng)常眼睛浮腫,那么最好是到醫(yī)院去進行常規(guī)尿液檢查,看看腎臟是否問題了,及時發(fā)現(xiàn)及時治療。
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