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痛經(jīng)治療的最好方法有哪些

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痛經(jīng)治療的最好方法有哪些

  痛經(jīng)是月經(jīng)期常見生理表現(xiàn),但每個人痛經(jīng)嚴(yán)重程度不一樣,如何治療痛經(jīng)最好?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的痛經(jīng)治療的最好方法,希望對你有用!

  痛經(jīng)治療的最好方法

  [方一]山楂30克,向日葵籽15克,紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內(nèi)炒,以葵花籽炒香熟為度。再加水,熬成濃汁后,將紅糖放入熬化即成。每次于經(jīng)前1--2天,連服2--3劑,正痛時亦可服用。本方適用于血瘀為主的痛經(jīng)。

  [方二]荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細(xì)末,混合成裝入瓷瓶密封保存,每個痛經(jīng)發(fā)生之前一天開始服用,每次服6克,以黃酒適量調(diào)服,1日3次。本方適用于以氣滯為主的實證痛經(jīng)。

  [方三]丹參、延胡索各30克,牛膝、紅花、郁金各15克,白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中,用白酒浸泡加蓋,密封半個月。每隔3天,用力搖動藥酒瓶1次,每次約搖3分鐘。行經(jīng)前兩天開始飲服,每日3次,每次1--2匙,至經(jīng)血干凈時停飲。連服4個經(jīng)期為I療程。本方適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。

  [方四]阿膠、杜仲各15克,陳艾10克,凈子雞1只(約500克),生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉,將熟時加人生姜,燉20分鐘,加鹽調(diào)味每次用熱湯烊化阿膠5克,日3次,飲湯食肉。本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)。

  [方五]桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。將前2味加水2碗,文火煎成1碗,加紅糖再煎片刻,日2次,趁熱飲。本方適用于因寒而致痛經(jīng)。

  如何有效緩解痛經(jīng)

  大多數(shù)女性每月都要和“好朋友”見面,但是當(dāng)“好朋友”來的時候,不少女性會出現(xiàn)痛經(jīng),讓女性朋友們吃不下,睡不好,不僅影響生活,還有可能影響身體健康。那么女人如何有效緩解痛經(jīng)呢?

  1、保持溫暖

  保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。所以應(yīng)多喝熱水,也可在腹部放置熱水袋。

  2、泡礦物澡

  在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩解經(jīng)痛。

  3、做運動

  尤其在月經(jīng)來潮前夕,多走路或從事其他適度的運動,將使你在月經(jīng)期間較舒服。

  4、彎膝跪下,坐在腳跟上

  前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這種姿勢,直到感到不舒服為止。

  5、服用維生素

  許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后,很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì),最好是含鈣并且劑量低的,一天可服用數(shù)次。

  6、指壓足部快速緩解痛經(jīng)

  足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處,用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進(jìn)行輕輕揉捏,每次指壓數(shù)分鐘。

  7、及時補(bǔ)充礦物質(zhì)

  鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛。專家指出,服鈣質(zhì)的女性,會比沒有服的少出現(xiàn)經(jīng)痛。而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。因此,可以嘗試在經(jīng)前、經(jīng)中,增加鈣、鎂攝入量。

  8、喝酸奶以及牛奶

  酸奶或者是牛奶中大量鈣,具有平穩(wěn)神經(jīng),促進(jìn)體內(nèi)電離子平衡作用,女性在生理期的時候,子宮肌肉處于過度收縮,會引發(fā)疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效減輕月經(jīng)經(jīng)期疼痛。

  9、藥茶治療

  玫瑰花茶玫瑰花15克,沸水沖泡代茶。

  姜棗茶生姜3片,大棗5枚打碎,以沸水沖泡代茶飲用。

  當(dāng)歸茶當(dāng)歸6克,川芎2克,沸水沖泡代茶。

  女性4種痛經(jīng)最危險

  1、突發(fā)性的劇烈骨盆疼痛

  劇烈的下腹部疼痛可能是因為卵巢包囊破裂。這種破裂引起的劇痛一般由下腹部一側(cè)開始,并迅速擴(kuò)散到整個下腹部,這種疼痛和痛經(jīng)相比不是同一種感覺。

  2、月經(jīng)量短時間內(nèi)增多

  出現(xiàn)這種狀況就可能代表體內(nèi)生長子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤,一般對人體無害,但是會造成經(jīng)血量增多,導(dǎo)致貧血,這種腫瘤也有微小的可能會造成子宮內(nèi)血管堵塞或者轉(zhuǎn)為惡性腫瘤。

  3、止痛片也無法緩解的劇烈痛經(jīng)

  痛經(jīng)突然變得劇烈而難以緩解一般是子宮內(nèi)膜異位癥的危險信號,也就是部分子宮內(nèi)膜脫落出子宮。除此以外,如果在性生活中或者在平時做出彎腰動作時出現(xiàn)劇痛,有可能是這種病癥造成的。

  4、大量流血并有強(qiáng)烈痛經(jīng)

  這兩種癥狀同時出現(xiàn)可能是得了盆腔炎(PID),是一種一般由衣原體細(xì)菌引發(fā)的生殖系統(tǒng)感染。性交后出血是盆腔炎的另一種征兆,如果不及時診治,盆腔炎很容易造成不孕癥。

  提醒:如果出現(xiàn)以上這4種痛經(jīng),需要及時到醫(yī)院檢查,排除病因,及時治療,以免病情加重。


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