屁多是怎么回事吃什么好
屁多是怎么回事吃什么好
說起放屁大家肯定會認(rèn)為這是一個很倒胃口也非常尷尬的事情，放屁可以說是生活中特別常見的一種癥狀。那么屁多是怎么回事?下面一起來看看。
屁多是怎么回事
在正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，有可能是消化道出現(xiàn)了問題。出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
那么，人放屁過多說明了啥問題呢?首先，相親們可以在自己的日常飲食上找找原因。吃多了含淀粉類的食物、肉類、豆子吃多了都容易放屁。因為含淀粉類的食物如玉米、番薯、土豆與腸道細菌產(chǎn)生作用后，容易產(chǎn)生氣體，但是這些氣體以氫氣為主，沒有臭味。但是如果吃了太多的肉類，就會多屁，而且很臭。因為肉類不好消化，停留在腸道中容易產(chǎn)生氣味很臭的硫化氫氣體。此外，食過多的豆類、喝啤酒、碳酸飲料，也會多屁。如果進食時速度過快所致，習(xí)慣性吞咽動作過多者也可能由于攝入較多空氣導(dǎo)致頻繁放屁，而這些均不屬病態(tài)，也無需治療，只提示應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣。
屁多吃什么好
1、蘿卜:順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。
2、玫瑰花:沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
3、蓮藕:藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕，療效最好。
4、茴香:子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
5、山楂:順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
如何控制屁響
往往在公眾場合放屁或控制不住放屁時，發(fā)出的聲音，會讓放屁人尷尬、難堪，所以用以下方法控制屁聲，比較有效。
1、大便或拉肚子大便時，往往伴隨連環(huán)屁聲，此時廁所(隔壁異性廁所)或居室內(nèi)人會聽到，可以用沖水馬桶沖水聲音掩蓋，或用其他物品的聲音掩蓋。
2、在趕往上廁所的路上，憋不住屁聲，可以用走到空曠、無人處放屁，或扭轉(zhuǎn)腰，暫緩腸道運動來延緩。
3、在公眾場合里，即將要放屁，但無法確認(rèn)是否會有聲音時，可以控制肛門肌肉群，寸截發(fā)力控制肛門，讓屁氣體，一小截一小截的拱出肛門，讓聲音消于無聲或微聲。
4、耍賴法。當(dāng)控制聲音失敗或突然放屁出聲后，周圍人在找放屁人時，可以“耍賴”或指認(rèn)別人(用手在自己鼻子下扇風(fēng)，假裝很臭，臉面表情微微厭惡表情)，這個不是說謊而是幽默而已。
5、用雙手掰開自己即將放屁的肛門，讓屁放出去，只要能用力掰開，屁就不會發(fā)聲。
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