偏頭痛的癥狀及護理方法
偏頭痛的到來給患者帶來了很多的痛苦，導(dǎo)致他們出現(xiàn)不定時不同癥狀的偏頭痛的癥狀，那么患者發(fā)病有什么癥狀呢?該如何護理呢?以下是小編為你整理有關(guān)于偏頭痛癥狀有哪些，希望能幫到你。
癥狀表現(xiàn)
頭痛部位：在偏頭痛中2/3主要是偏側(cè)性頭痛，1/3為兩側(cè)性頭痛。在偏側(cè)性頭痛中，其發(fā)作呈左右交替，有時疼痛部位發(fā)生變化，但常發(fā)于一定側(cè)，也有僅同一側(cè)發(fā)作的。即便頭痛從一側(cè)開始，后來發(fā)展為兩側(cè)者也不少。頭痛的部位于額部和顳部者多，由此擴展到全頭，進而向顏面、頸、肩放射。
頭痛的性質(zhì)：頭痛通常從鈍痛開始，迅速增強，呈搏動性疼痛?；颊咧髟V血管好像郁滯似的跳動樣疼痛。若搏動性頭痛超過一定時間，漸漸搏動廣泛，變化為持續(xù)性疼痛。80%偏頭痛患者為搏動性疼痛。然而頭痛程度輕的，也可不感覺呈搏動性。
發(fā)作頻率：偏頭痛的發(fā)作頻率是各種各樣的，有學(xué)者統(tǒng)計，在400例的偏頭痛中，每月發(fā)作1～4次者為一半。發(fā)作相隔的時間因每一個患者而異，有在相隔一定的時間肯定發(fā)病的，也有在若干次發(fā)作后，間隔很長時間再發(fā)病的，或按一定季節(jié)發(fā)病，或連日偏頭痛發(fā)作，呈偏頭痛狀態(tài)。
發(fā)作持續(xù)時間：偏頭痛發(fā)作分三期：一期為前驅(qū)期，發(fā)生在頭痛之前;二期為搏動性頭痛期，主要以搏動性頭痛為主;三期為恢復(fù)期，持續(xù)性頭痛，伴有疲勞、嗜睡。發(fā)作的主體是搏動性頭痛期，此期的持續(xù)時間也是各種各樣的，但通常是2～5小時，也有持續(xù)1～3天的。搏動性頭痛漸漸消失而變?yōu)槌掷m(xù)性頭痛，但搏動性頭痛期向持續(xù)性頭痛期的過渡是不明顯的。
該如何護理
1.在留心偏頭痛誘因，如某種食物或睡眠習(xí)慣的同時，注意觀察偏頭痛的發(fā)作頻率;
2.一旦發(fā)現(xiàn)某些偏頭痛誘因，盡量在生活中避免它們;
3.確定一位經(jīng)驗豐富并愿意與你一同尋找最佳治療方案的醫(yī)生;
4.將偏頭痛對日常生活的影響程度告訴自己的醫(yī)生;
5.對于并不嚴重的偏頭痛，可以到商店購買一些合適的藥物自行治療，而對于中度到嚴重的偏頭痛，需要請醫(yī)生開具某些藥物進行治療;
6.服用止痛藥要適度，過量用藥可導(dǎo)致偏頭痛的反彈;
7.留一種二線藥物，以便在常規(guī)藥物失效時使用;
飲食保健
1.多吃含鎂食品
鎂能調(diào)節(jié)血流、放松肌肉。
水果：葡萄、香蕉、檸檬。
谷類：雜糧、小米、鮮玉米、小麥胚芽。
豆類：大豆、黃豆、豌豆、蠶豆。
水產(chǎn)：海帶、紫菜、海參、鮑魚、墨魚、鮭魚。
另外，各種綠葉蔬菜，核桃、花生、松子、榛子、西瓜子也是高鎂食品。
2.補充維他命B2口服維他命B2，可減少偏頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時間，但其劑量一天不應(yīng)超過400毫克。
3.多吃新鮮魚類能有效減少偏頭痛發(fā)作的頻率。
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