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白天老打哈欠

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白天老打哈欠

  人從出生之時(shí)起,一直至生命的終止都會打哈欠。人為什么要打哈欠,其原因可能誰也說不清楚??砂滋炜偞蚬吩趺崔k,是正?,F(xiàn)象嗎?還是一些隱藏性疾病?下面小編就來為大家科普一下。

  1.人為什么會打哈欠?

  一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘,在這期間使人閉目塞聽,全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對人體具有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn),人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經(jīng)疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。

  2.可能的原因

  打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內(nèi)狀況的改變。研究顯示,當(dāng)人累了、醒來,或其他時(shí)候當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變時(shí),都會打哈欠。 打哈欠的特征是,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來。許多種動物都會打打哈欠,而這個動作牽扯到無意識大腦與身體的互動。 多年來人們以為,當(dāng)肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時(shí),就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道,肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。而且,子宮內(nèi)胎兒的肺臟雖還不能換氣,但胎兒已經(jīng)會打哈欠了。此外,呼吸與打哈欠的動作受控于不同的腦區(qū)域;當(dāng)位于大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時(shí),就會讓人打哈欠。另一種假說是,打哈欠源自人們的疲憊與無聊。但這也可能是錯的,因?yàn)榕允液艘苍陉幥o勃起上扮演一角——陰莖勃起通常不會跟無聊扯在一起。 除了其他的功能,下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學(xué)訊息分子,包括多巴胺、甘胺酸、催產(chǎn)素與促腎上腺皮質(zhì)素。以促腎上腺皮質(zhì)素為例,它會在夜間及醒轉(zhuǎn)前大量分泌,引起人們打哈欠與伸展肌肉。打哈欠似乎也需要旁室核特定神經(jīng)細(xì)胞制造的一氧化氮。這些細(xì)胞受到刺激時(shí),就會活化腦干與(或)海馬的細(xì)胞,引起打哈欠。

  3.身體累了的信號

  是身體疲勞引起的, 我所說的疲勞并不代表缺覺或者過多的勞動引起 是因?yàn)椋覀兩眢w機(jī)能的免疫細(xì)胞活動下降,就會感覺易范困,哈欠之類的,這是亞健康的標(biāo)志 亞健康和健康之間只是一步距離,而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離,所以,我們不要小看了,平時(shí)的不良反應(yīng),要注意平時(shí)的保健 昨天和朋友探討一個問題:歐美國家的醫(yī)院百分之八十用來保健,百分之二十用來搶救 而我們中國的醫(yī)院是:百分之九十八的用來搶救和治病,而只有百分之幾的醫(yī)院用來保健,這應(yīng)該引起我們國人的保健意識。

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