30歲夢(mèng)遺是怎么回事

　　夢(mèng)遺是遺精的一種，遺精就是指在沒(méi)有性交或手淫情況下的射精。在入睡后做夢(mèng)時(shí)遺精為夢(mèng)遺，不在做夢(mèng)時(shí)遺精稱為無(wú)夢(mèng)遺精，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精。是什么原因會(huì)讓男性發(fā)生這種情況呢?一起來(lái)看看吧。

　　導(dǎo)致30歲夢(mèng)遺的主要病因

　　(一)西醫(yī)

　　1、心理因素：由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，對(duì)性問(wèn)題思想過(guò)度集中，對(duì)性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

　　2、性刺激環(huán)境影響：黃色書(shū)刊或電影等中的性刺激鏡頭，刺激大腦，誘發(fā)遺精。

　　4、過(guò)度疲勞：過(guò)度體力或腦力勞動(dòng)，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。

　　5、炎癥刺激：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精

　　6、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發(fā)遺精。

　　(二)中醫(yī)

　　中醫(yī)認(rèn)為遺精的病位在心、肝、腎;病因?yàn)榕K虛、濕熱、痰火、瘀血;基本病機(jī)為臟虛失固，邪擾精室所致。

　　主要癥狀：非性交時(shí)發(fā)生精液外泄，一夜2-3次或每周2次以上，或在清醒時(shí)精自滑出，伴精神萎靡，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，神疲乏力，腰膝酸軟，記憶力減退等。如由外生殖器炎癥引起者，具有相應(yīng)的炎性體征三、診斷要點(diǎn)：

　　1、多發(fā)于青壯年常有精神、心理因素，或物理因素，或縱欲、過(guò)勞史，或生殖器炎癥史。

　　2、非性交時(shí)發(fā)生精液頻繁外泄，并伴有上述全身不適癥狀。

　　3、可做相關(guān)的檢查以確定是否有生殖器及附屬性腺的炎癥。

　　30歲夢(mèng)遺一般的治療方法

　　1、一般療法：如神經(jīng)衰弱者，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重者，可用鎮(zhèn)靜劑如安定，利眠寧，谷維素等。

　　2、激素治療：易發(fā)生性沖動(dòng)者，可適當(dāng)使用雌激素。

　　3、抗菌治療：有尿道炎、精囊炎、前列腺炎等原發(fā)病者，可用抗生素治療原發(fā)病。

　　注意生殖器的清潔衛(wèi)生，包皮過(guò)長(zhǎng)應(yīng)早日手術(shù)。內(nèi)衣、襯褲要勤洗、勤曬、勤更換。睡眠時(shí)盡量側(cè)臥以減少陰莖被刺激和壓迫的機(jī)會(huì)。

　　以中醫(yī)治療及生活調(diào)節(jié)為主。

　　30歲夢(mèng)遺的心理因素輔助方法

　　1.青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理。

　　2.學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。

　　夢(mèng)遺頻繁是年輕人對(duì)異性的向往所至，不應(yīng)受到歧視。但是青少年應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應(yīng)樹(shù)立積極而遠(yuǎn)大的理想，將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時(shí)，應(yīng)避免性幻想，這時(shí)可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。

　　3.建立規(guī)律的生活

　　青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺，建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表，依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作。以有規(guī)律的活動(dòng)，充實(shí)生活，減少無(wú)事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺(jué)前，應(yīng)用熱水泡腳，而不應(yīng)用涼水洗腳。睡覺(jué)時(shí)內(nèi)褲應(yīng)寬松。上床時(shí)不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時(shí)起床，不要賴床等等。

　　4.克服恐懼和內(nèi)疚感

　　對(duì)于夢(mèng)遺的青少年來(lái)說(shuō)，積極克服由于夢(mèng)遺帶來(lái)的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢(mèng)遺的有效手段。夢(mèng)遺過(guò)后，大多青少年會(huì)因自責(zé)而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會(huì)減少或消除夢(mèng)遺。其實(shí)這種做法往往會(huì)適得其反。因?yàn)槟惆滋炱疵鼔阂肿约旱男杂?，將自己的欲望壓抑在?nèi)心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論：夢(mèng)是潛意識(shí)的顯現(xiàn)，是我們內(nèi)心世界的真實(shí)流露。在晚間睡夢(mèng)中，被壓抑的性欲望就會(huì)自然流露，導(dǎo)致夢(mèng)遺。所以，有時(shí)發(fā)生夢(mèng)遺或頻繁的夢(mèng)遺，青少年千萬(wàn)不要有太大的心理壓力，應(yīng)積極去了解性健康知識(shí)，掌握夢(mèng)遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松?？朔蛳謶趾蛢?nèi)疚感，以輕松的心理去應(yīng)對(duì)夢(mèng)遺。

　　5.與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)