鼻尖涼是怎么回事

　　天氣冷，鼻子感到更冷；烈日當(dāng)空，鼻尖也發(fā)涼。是不是感冒的癥狀?還是其他什么病癥?這是怎么一回事?下面介紹一下鼻尖發(fā)涼的原因。

　　鼻尖發(fā)涼的原因：

　　鼻尖發(fā)涼原因有多種，且各人不同，常見(jiàn)的有：①末梢循環(huán)障礙;②與缺鈣、鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(guān)(經(jīng)血多的女性多如此);③運(yùn)動(dòng)不足(天冷怕動(dòng));④保暖不夠(“秋凍”過(guò)度，女孩子為了漂亮，時(shí)髦少穿衣、褲———還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎);⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、狗肉、海產(chǎn)品等);⑥頸椎病等引發(fā);⑦與寒性體質(zhì)有關(guān)等。

　　解決辦法：

　　1 多做手，腳部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)

　　2 戴手套，洗手時(shí)多用溫水;多用熱水泡腳

　　3 適當(dāng)多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質(zhì)虛弱的喝些雞湯，月經(jīng)量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物

　　4 睡眠充足、暖和

　　5 仍要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　6 保持心情愉快

　　7保持正確的生活規(guī)律，穿得暖些

　　8 學(xué)會(huì)休閑，多做戶外活動(dòng)

　　最重要的是,可經(jīng)常按摩面部,達(dá)到增加血液循環(huán)的目的。

　　中醫(yī)方面的說(shuō)法：

　　另外，鼻尖發(fā)涼，另有手腳冰冷在中醫(yī)方面的說(shuō)法就是腎陽(yáng)虛、陽(yáng)氣不足，這種情況屬于末稍循環(huán)不良。應(yīng)該是一種陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

　　1、請(qǐng)去中醫(yī)科，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來(lái)治療一下?？煽紤]選用腎氣丸、人參歸脾丸等。

　　2、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步;保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格;起居有常，保證足夠的睡眠;少吃辛辣肥膩煎炸生冷硬食物過(guò)咸過(guò)酸食物，不暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。，需要進(jìn)一步看中醫(yī)辨證施治，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，

　　3、藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。