肉類是人體不可缺少的一種能量的補(bǔ)充，很多人都喜歡吃肉，可是有些朋友吃肉之后會有喉嚨不舒服，感覺像是有痰，這種情況真的是吃肉造成的嗎?下面我們來探討一下。

　　為什么多吃肉會生痰。這種說法真的有嗎?

　　1、魚生肉生痰，脾胃功能較差的話少吃葷類食物，不易消化，易生痰濕。

　　2、吃的是肥肉吧，瘦肉一般是不會出現(xiàn)這種情況的 ，肥肉脂肪多，過于油膩，加上你自身體質(zhì)就比較偏脂肪高的話就容易生痰，所以你少吃些油膩的東西為好。

　　3、豬肉中醫(yī)認(rèn)為是肥甘厚膩，生痰。嗜食肥甘厚膩影響脾胃升清運(yùn)化功能，水濕不運(yùn)，可生痰生熱，泡紅茶喝有助于溫胃解膩，泡紅茶喝有助于溫胃解膩。

　　4、可能存在咽炎，會導(dǎo)致喉嚨發(fā)干、異物感甚至疼痛。痰液較多考慮為呼吸道感染，給予抗炎治療。多食水果、蔬菜等食物，正餐清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，必要時到醫(yī)院就診給予抗炎、化痰治療。

　　5、痰多，需要考慮咽炎的可能，是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。建議最好可以到醫(yī)院咽喉科就診，如果確診，可用牛黃解毒丸、解毒消炎丸、六神丸內(nèi)服。局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中。含服溶菌酶片、杜滅芬喉片、碘含片、六神丸等，也可以采取食療進(jìn)行內(nèi)調(diào)，麥冬、白蓮子、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

　　6、上火引起的不適的癥狀，鮮竹瀝口服液，板藍(lán)根，感冒清熱顆粒治療，注意要多喝水，多吃水果，禁食辛辣刺激食物，注意休息。

　　7、扁桃腺炎、急性咽炎、上呼吸道感染。建議針對你的這種病情你需要服用消炎藥進(jìn)行治療，常用的藥物有頭孢類藥物以及羅紅霉素，口服潤喉含片。飲食應(yīng)依清淡為主;不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等;保證充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西;長時間講話時，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉部濕潤。

　　8、脾是生痰之源，減少脾胃的符合，就會減少痰的生成。吃肉也可能沒有痰，前提是脾胃好，身體健康。氣機(jī)升降出入，一切正常。

　　9、體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運(yùn),可以使水濕停留,凝聚為痰。

　　10、脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食,瓜果,中陽被傷;或因熱病飲水過多,脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。

　　11、如果是胖人，本身就脾虛，運(yùn)化不好，再多吃豬肉，那一定會多痰飲。

　　痰飲會對人體造成很大的損傷。中醫(yī)里講像精神疾病，很大程度上也是由于痰飲閉塞所致。“痰”就是濕氣的凝聚，如果濕氣凝聚起來老不能被運(yùn)化的話，就會造成血液黏稠、經(jīng)脈不通暢，甚至血栓等情況。怎么去預(yù)防呢?

　　1、吃肉的同時也多吃谷物高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水。

　　2、建議減少脂肪攝入量，也就少吃肥肉，多吃瘦肉，加強(qiáng)鍛煉。

　　3、可以吃點(diǎn)冰糖雪梨，煮白蘿卜水，可以化痰止咳的，飲食要清淡點(diǎn)。注意保暖，注意休息。

　　4、平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

　　5、少吃豬肉，愛吃肉吃牛肉。每天晚上吃一段大白蘿卜，堅持有效。多吃木耳清肺，泡羅漢果水喝。