老人腳腫吃什么
老人腳腫吃什么
人到了老年，身體機(jī)能退化，腳部會(huì)出現(xiàn)腫脹的問(wèn)題，如站十分鐘腳會(huì)腫，有時(shí)候就連坐著都腳腫，那么，老人腳腫吃什么呢?下面跟小編一起來(lái)了解。
老人腳腫吃的食物
1、冬瓜
冬瓜含有豐富的維他命,可以消除廢物和毒素,有利尿清熱解毒的作用。我們可以用冬瓜熬制冬瓜湯飲用,可以消除老人的腳腫。
2、豬肚
吃豬肚可以治療水腫,對(duì)于老人水腫型的腳也有一定的療效,豬肚可以清炒食用,也可以用來(lái)煲湯食用。
老年人腳腫是怎么回事
1、營(yíng)養(yǎng)性腳腫,多由于老人進(jìn)食少,優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏,消化功能減弱引起的。厭食而又腳腫的話就是這個(gè)原因。
2、下腔靜脈性腳腫,主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的,一般表現(xiàn)為一只腳先腫,單側(cè)腳腫。
3、氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時(shí),人體的周圍血管大多處于擴(kuò)張狀態(tài),使毛細(xì)血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個(gè)道理。
4、全身性疾病引發(fā)的腳腫。象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人,多有腳腫的現(xiàn)象。比如腎炎就可以引起腳腫,某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆,要引起重視。高血壓也可引起腳腫。
5、功能性腳腫。雖說(shuō)不嚴(yán)重,但可持續(xù)數(shù)年,且至今原因不明。
6、鈉鹽攝入過(guò)多、用藥不當(dāng)以及因局部感染,如腳氣病等引發(fā)的腳腫,在老年人中也較為常見(jiàn)。
7、特發(fā)性腳腫:多見(jiàn)老年女性,多雙腳同時(shí)出現(xiàn),程度較輕,常在站立時(shí)間較長(zhǎng)或勞累時(shí)出現(xiàn),若平臥或休息后可逐漸消失。
老人腳腫了怎么消腫
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見(jiàn)的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來(lái)泡腳。
2、食療消腫
選擇食物,應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。鯉魚(yú)1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。鯉魚(yú)1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚(yú)食瓜喝湯。冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。
老人腳腫疼吃什么
1、紅豆
紅豆中的維他命B1、B2,蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)有補(bǔ)血、利尿、消腫的功效。當(dāng)中的石堿成分還能增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘。紅豆中含有豐富的膳食纖維,進(jìn)食后可以起到良好的潤(rùn)腸通便,促進(jìn)排毒的作用,更有助于將體內(nèi)的鹽分和脂肪等廢物排出。
2、鯉魚(yú)
鯉魚(yú),對(duì)消除腎病患者身上的浮腫癥狀很有效。鯉魚(yú)500g,加水煮湯至魚(yú)爛熟,用胡椒、食鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉。
赤尾鯉魚(yú)500g,白礬15g,將白礬研末,裝入魚(yú)腹內(nèi),用草紙包裹,外以黃泥封固,放火灰中煨熟。去紙和泥,淡食。分2次服食。大鯉魚(yú)1尾,當(dāng)歸15g,黃芪50g,煎湯服。鯉魚(yú)為發(fā)物,鯉魚(yú)兩側(cè)各有一條如同細(xì)線的筋,剖洗時(shí)應(yīng)抽出去掉。鯉魚(yú)膽味苦有毒,勿使污染魚(yú)肉。惡性腫瘤,淋巴結(jié)核,紅斑狼瘡,支氣管哮喘,小兒痄腮,血栓閉塞性脈管炎,癰癤疔瘡,蕁麻疹,皮膚濕疹等疾病患者均忌。
老人腳腫生活調(diào)理方法
1、避免久坐久站,經(jīng)常活動(dòng)下肢,并注意經(jīng)常上抬兩下肢,適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)。
2、要密切注意控制藥物副作用,如服用某種藥物后,腳部有腫脹現(xiàn)象,應(yīng)立刻去醫(yī)院。
3、鹽一定要少放,吃的一定要清淡,腫得厲害的話,就要禁止吃鹽了。
4、一有空的話就把腳放高一點(diǎn),睡覺(jué)的時(shí)候腳下放一個(gè)靠墊。
5、長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉,如散步、慢跑、健身器械鍛煉等,以增強(qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力。
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