老人口臭是怎么回事_有什么方法緩解
老人口臭是怎么回事_有什么方法緩解
口臭是一種常見的疾病，大人小孩都可發(fā)病。尤其是老年人口臭更是很常見，那么老人的口臭是如何引起的，該如何治療呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了老人口臭的原因及緩解的方法，一起來看看吧。
老人口臭的原因
1、齟齒、殘冠或殘根等影響
口中有齟齒、殘冠或殘根，食物碎屑附著在這些病變部位，經(jīng)過口腔中細菌作用，食物殘渣發(fā)酵后會產(chǎn)生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后，口臭就會消失。
2、牙周疾病影響
口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)出臭味。這時應(yīng)治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。
3、口腔急性炎癥
口腔中發(fā)生了急性炎癥，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會發(fā)生口臭，將這些疾病治愈，炎癥消退后口臭也就消失了。
4、牙齒縫隙殘留食物
老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經(jīng)過口腔內(nèi)細菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛(wèi)生，做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口，消除口腔內(nèi)的食物殘渣，就可防止口臭的發(fā)生。
5、消化道疾病
老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出，這也是產(chǎn)生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會消除口臭。
老人如何緩解口臭
1、多喝水
老年人由于身體內(nèi)循環(huán)衰退容易出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，并出現(xiàn)口臭的發(fā)生。此時老年人應(yīng)多喝水保持口腔內(nèi)濕潤，預(yù)防口干和口臭的發(fā)生。
2、使用刮舌器
老人可以使用刮舌器，每天刮4~5次，每次12~15下，能最大程度上暫時緩解口臭癥狀。
3、細嚼慢咽
老年人吃飯細嚼慢咽不僅可以促進腸胃對食物的消化和吸收，還可以幫助口腔中唾液的加速分泌，對預(yù)防口臭非常有幫助。
4、保持口腔衛(wèi)生
專家建議，老人漱口時，要盡量漱洗口腔深處，刷牙時間應(yīng)該在2分鐘以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應(yīng)該2~3年洗一次牙齒。
5、清潔假牙
許多老年人由于牙齒脫落需要佩戴假牙，這時候需要注意假牙的清潔工作，每次進餐后需要清潔假牙上殘留的食物，每天晚上要把假牙浸泡在水中，最大限度的預(yù)防口臭的發(fā)生。
6、多吃水果等促進唾液分泌
如果口臭的原因是口腔干燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔里的味道。多吃水果蔬菜，益生菌制劑等。
7、常吃能保持口氣清新的食物
(1)、梨
很多人都特別喜歡吃梨子。中醫(yī)認為梨子性寒味甘，具有潤肺止咳和清熱降火的功效。但是，你知道嗎?經(jīng)常吃梨子還可以幫助我們?nèi)コ诔簟?/p>
(2)、酸奶
酸奶中的活性菌是極多的，豐富的活性菌在一定程度上能夠有效抑制引起口臭的細菌數(shù)量，這樣就相當(dāng)于酸奶中“好”的細菌清除了產(chǎn)生口臭的“壞”細菌。所以說，經(jīng)常喝酸奶對保持清新口氣是非常有幫助的。
(3)、胡蘿卜
眾所周知，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這對我們眼睛的健康非常重要。其實，胡蘿卜的養(yǎng)生功效遠遠不止這些，經(jīng)常食用胡蘿卜還可以保護我們肝臟和口腔的健康。
在生活中吃胡蘿卜對于口臭的去除也是有幫助的，這是因為胡蘿卜還含有豐富的維生素B和維生素C，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于治療口腔潰瘍也有很好的幫助。很多時候，如果我們患上口腔潰瘍，那么我們的嘴巴就會出現(xiàn)異味。
口臭應(yīng)該吃什么
1、生吃食物、喝果汁
生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進而有助于緩解口臭。
2、飲食清淡
多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。
3、海帶
海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
4、小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
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