老人如何呵護(hù)聽(tīng)力

　　老人聽(tīng)力不好是自然現(xiàn)象，但是在某種方面還是可以延緩聽(tīng)力衰退的。那么，老人如何呵護(hù)聽(tīng)力呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　老人呵護(hù)聽(tīng)力的方法1：掏耳朵。

　　耳屎是耳朵的正常分泌物，但是分泌物一旦增多，就會(huì)阻礙外耳道，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。老人需要定期清除耳屎，但是一定要用正確的方法，以免損傷鼓膜。

　　我們身體的衰退現(xiàn)象都不是必然的，在早期做一些預(yù)防是可以起到一定的緩解作用，所以老人不要自暴自棄，對(duì)自己身體一定要負(fù)責(zé)到底。

　　老人呵護(hù)聽(tīng)力的方法2：慎用藥物。

　　目前醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn)的能引起耳聾的藥物有六十多種。我國(guó)濫用藥物的現(xiàn)象非常普遍，尤其是老人，有些老人身體差，需要長(zhǎng)期依靠藥物才能正常生活，有時(shí)甚至不去醫(yī)院，直接自己買(mǎi)藥治療，長(zhǎng)期下去，藥物會(huì)積聚一定的毒性，有些會(huì)損傷聽(tīng)力。所以，老人用藥需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

　　老人呵護(hù)聽(tīng)力的方法3：調(diào)養(yǎng)身體。

　　人身體的各個(gè)器官都是有一定的聯(lián)系的，聽(tīng)力下降不僅僅跟衰老有關(guān)系，有時(shí)情緒劇烈變化也會(huì)導(dǎo)致耳聾加重。所以老年人平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)理身體，掌控自己的情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能減緩身體老化的程度。

　　老人呵護(hù)聽(tīng)力的方法4：遠(yuǎn)離噪音。

　　當(dāng)噪音為90分貝時(shí)，人們視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開(kāi)始下降，識(shí)別弱光的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng);而達(dá)到95分貝時(shí)，瞳孔會(huì)擴(kuò)大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對(duì)光亮度的適應(yīng)性會(huì)降低207。而聲音一旦超過(guò)105分貝時(shí)，人也將永遠(yuǎn)推動(dòng)聽(tīng)覺(jué)。

　　普通街道噪音一般為70分貝左右，長(zhǎng)時(shí)間呆在嘈雜的環(huán)境，也會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成損傷。