老年人心境年輕秘訣
老年人心境年輕秘訣
老年人都企盼有個(gè)健康的身體,以求歡度晚年,但往往事與愿違,自然規(guī)律使人體的各個(gè)器官逐漸衰老,抵御疾病的能力相對(duì)減弱,這就需要老人學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié),雖然身體不能再年輕,但心理卻能想多年輕就多年輕。下面的“五情”方法可以讓老人更年輕。
老年人心境年輕秘訣——鞏固愛情
俗話說(shuō)“少年夫妻老來(lái)伴,恩愛夫妻多長(zhǎng)壽”。愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過(guò)日子,而應(yīng)朝夕相處,說(shuō)說(shuō)悄悄話,相互體貼,相互關(guān)心。
老年人心境年輕秘訣——珍惜親情
人到老年更應(yīng)珍惜對(duì)配偶、對(duì)子孫的感情,讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇,不要過(guò)多干預(yù)兒女的生活。
老年人心境年輕秘訣——增進(jìn)友情
“有朋自遠(yuǎn)方來(lái),不亦樂(lè)乎”,這句話對(duì)許多老年人來(lái)說(shuō)體會(huì)尤為深刻。人到老年害怕孤獨(dú),應(yīng)該多交朋友,并常與老友聚會(huì),或結(jié)伴郊游,使老年生活興趣盎然。
老年人心境年輕秘訣——愉悅心情
保持良好的情緒,心胸豁達(dá)大度,逢事淡然處之,勿與人爭(zhēng)高低,盡力培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,確立精神支撐,從中尋找樂(lè)趣。琴棋書畫,種花養(yǎng)鳥,都是最佳的選擇,自可陶醉其中。
老年人心境年輕秘訣——注意世情
進(jìn)入老年,也應(yīng)入時(shí),要注意自己的穿著打扮,因?yàn)榍‘?dāng)?shù)男揎椖芙o老人帶來(lái)活力,它會(huì)使老人自感年輕。同時(shí),注重儀表也利于社交活動(dòng)。