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有什么最有效的自然美白方法

時間: 曉瓊996 分享

  俗話說,一百遮百丑,可見白對女性來說多么重要。下面是學習啦小編為你帶來的有什么最有效的自然美白方法,一起來看一看吧。

  10個最有效的自然美白方法

  1、多吃維C豐富的食物

  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。

  2、多喝檸檬美白水

  水是美容圣物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  3、常吃海藻制品

  海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

  4、不吃或少吃糖

  過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。

  5、多攝入蛋白質(zhì)

  多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

  6、適量補充維生素

  適當口服維生素A、C和E補充劑,有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

  7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

  健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  8、睡前敷黃瓜美白

  要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

  9、晚霜營養(yǎng)護理

  可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品,以刺激細胞代謝和血液循環(huán)。

  10、醋鹽水美白

  把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。

  六大美白方法

  1、洗米水

  你想要擁有白嫩的肌膚嗎?用洗米水洗臉一定沒有錯。

  由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”,會殘留在洗米水中,而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分,因此不但適合敏感性肌膚使用,就算天天用來洗臉也可以。

  2、菊花瓣

  菊花中含有豐富的香精油和菊花素,這些有效成分能夠抑制黑色素的生成,并能軟化肌膚細胞,讓膚質(zhì)更加柔滑白皙,這個美白偏方是將菊花瓣與適量的醫(yī)用酒精一起密封保存起來,1個月后取出用冷水稀釋,涂抹在皮膚上,可以有效美白。

  3、白醋

  用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質(zhì)的作用,每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩,還有抑制粉刺生長的作用。

  使用方法:在溫水中加入一瓶蓋量的白醋,混勻。潔面后,用白醋水洗臉,輕輕拍打,最后用冷水洗凈,起到收縮毛孔的作用。

  4、牛奶

  用牛奶洗臉對護膚很有幫助,它能夠令膚質(zhì)更加細滑白皙,而且使用之后立刻就能見到效果,所以很多人會在上妝前先用牛奶洗臉以增加臉部的細膩和服帖。而且牛奶給肌膚提供充足的營養(yǎng),對于曬傷的皮膚來說,冰牛奶可以很好的舒緩和護理受損膚質(zhì),還能止痛,令皮膚迅速恢復。同時牛奶的滋潤效果也很顯著,在美白的同時讓肌膚處于水潤之中,充足的蛋白質(zhì)增強皮膚抵抗力。

  5、啤酒

  啤酒可以收縮毛孔,達到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半藥用棉紗浸入啤酒,然后擰干,敷在臉部,半小時后水分被吸干,再按照前面的步驟重復幾次,皮膚可以變得緊致光滑,長期堅持可以達到美白效果。

  6、淡鹽水

  淡鹽水可以給肌膚去角質(zhì),清潔肌膚的同時,能夠達到一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合后攪拌均勻,注意鹽水是要高濃度的才有用。然后用化妝棉沾鹽水,在臉部輕輕地涂抹,等待臉上的鹽水蒸發(fā)后會剩下白色的小顆粒,然后用清水洗凈。

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