用蛋清牛奶美白方法(2)
食物讓你越吃越白
01檸檬
檸檬富含維生素C，具有非常強(qiáng)大的美白肌膚的功能。將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，每日在早晚洗臉的過程中，向洗臉的溫水中加入一點(diǎn)檸檬汁，就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
02西紅柿
西紅柿，熟稱番茄啦，富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防曬美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白，堅(jiān)持每天早上吃一個(gè)西紅柿，平時(shí)用西紅柿來(lái)擦臉，對(duì)于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯，或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上，都能夠有效去除肌膚油膩，降低肌膚的感染性，令肌膚白皙細(xì)嫩。
03胡蘿卜
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏常駐?？梢栽诩依锒鄠?一些胡蘿卜，榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡蘿卜汁對(duì)肌膚可是大有好處的，好皮膚就是這么喝出來(lái)的呢!
04蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老，還能使皮膚白嫩。并且它的熱量極低，在美白的同時(shí)還不讓人發(fā)胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。
05白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
06甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。
07蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗具有美白和去皺的功效。
7個(gè)實(shí)用的日常小偏方
偏方1：啤酒縮毛孔
取一只干凈的小碗倒入啤酒約3分鐘，用啤酒把化妝棉浸濕，稍稍擰一下然后敷在臉上約半個(gè)小時(shí)，如果化妝棉中水分被吸干，可以按照之前的方法再敷3次，取出化妝棉，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，皮膚變的細(xì)膩了，毛孔也縮小了。
偏方2：小蘇打清理黑頭
洗臉的時(shí)候，洗面奶里加點(diǎn)小蘇打，你會(huì)發(fā)現(xiàn)洗面奶泡沫變豐富了，洗過的皮膚超干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了。
偏方3：茉莉花清爽緊膚
取未全開的茉莉花朵浸入冷開水中，密封浸入冷開水中數(shù)日后，兌入少許醫(yī)用酒精即可，洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。(注意：此方法不適合敏感肌膚)現(xiàn)在男人很過分，點(diǎn)這里▶教你看清男人心
偏方4：酸奶和蜂蜜
酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的在臉上敷一層，15分鐘清洗，美白肌膚。
偏方5：食醋浸泡黃豆
用500克食醋浸泡250克黃豆，時(shí)間需要15天，之后取10到15粒黃豆在早餐后咀嚼，對(duì)減退臉部色斑有功效，同時(shí)降低膽固醇，改善肝功能。
偏方6：蘿卜汁祛斑
如果你臉上有雀斑，可以用胡蘿卜碎加牛奶涂在臉上，當(dāng)睡眠面膜來(lái)用，堅(jiān)持這樣做，雀斑會(huì)逐漸消除。
偏方7：淡鹽水去角質(zhì)
取一定量的鹽和水混合(高濃度)用化妝棉敷臉輕柔涂抹，能去除老化角質(zhì)，進(jìn)而恢復(fù)臉部光澤，敏感皮膚慎用。
淡斑美白小妙招
美白祛斑從早晨做起
每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始
所以每天早上起來(lái)喝兩杯白開水
幫助你排出身體一晚堆積的垃圾
讓你輕輕松松一整天
防曬工作要做足
很多人認(rèn)為沒有太陽(yáng)的時(shí)候可以不用涂防曬產(chǎn)品，其實(shí)不是的，即使沒有陽(yáng)光的照射時(shí)，紫外線還是依然存在的，紫外線剛好就是讓我們肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)的主要原因。所以防曬產(chǎn)品是每天必不可少的喲。
卸妝要仔細(xì)
妝卸不干凈也是會(huì)容易導(dǎo)致斑點(diǎn)的喲，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會(huì)堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點(diǎn)。卸妝時(shí)也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點(diǎn)多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑點(diǎn)的功效，但是不建議用卸妝油敷的喲。
美白淡斑產(chǎn)品不可少
斑點(diǎn)形成時(shí)，我們就要開始警惕，因?yàn)橐活w斑點(diǎn)形成證明有無(wú)數(shù)斑點(diǎn)在埋伏著，這時(shí)候不注意，就會(huì)斑點(diǎn)無(wú)數(shù)，所以記得美白淡斑產(chǎn)品是一定要使用的。
綠茶要多喝
每天對(duì)著電腦和手機(jī)，輻射也是容易使皮膚變黃和產(chǎn)生斑點(diǎn)的，現(xiàn)在都市白領(lǐng)上班都開電腦，長(zhǎng)時(shí)間電腦輻射對(duì)身體影響極大，如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用。所以要勤喝綠茶，也可以達(dá)到瘦身的效果。
睡前一杯牛奶
睡覺之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用，也可以美白喲。因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，還可以修補(bǔ)干紋，牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲。讓我們白起來(lái)不做斑點(diǎn)星人。
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