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如何美白的小方法

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  不健康食品吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下如何美白的小方法吧。

  美白的方法

  美白方法1.

  據(jù)醫(yī)學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有 所謂的UVC,平常有陽光出現(xiàn)的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此 最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔!

  美白方法2.

  使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。

  美白方法3.

  泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!!

  美白方法4.

  酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可,一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔!

  美白方法5.

  小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

  美白方法6.

  把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時,冬天需要久一點,然后放 入冰箱冷藏就可以用了,制作多一點可以用來喝,原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

  美白方法7.

  用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調(diào)勻,每周敷臉2次,每次15-20分鐘,用溫水洗凈,將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項秘方需加配上一項 獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈,然后將蜂蜜涂抹臉上,讓洗澡時的 蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

  美白方法8.

  要擁有嬰兒般的肌膚很簡單:

  A.飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。

  B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺。

  C.運動每天早晚各運動一小時

  美白方法9.

  只要覺得毛孔粗大時,可用以下幾種不同的面膜來敷臉:

  A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂!

  B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

  C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C

  D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

  美白方法10.

  在吃的方面,好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下:

  A.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

  B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!

  C.多喝用排骨燉的各種湯品。

  油姓皮膚美白的方法

  1.避免使用面霜等厚重感的美白產(chǎn)品

  對于油性皮膚最好不要使用面霜之類的產(chǎn)品,以避免油脂過多產(chǎn)生脂肪粒,導致變得更油膩,想要美白,最好使用含有穩(wěn)定美白成分且親水性好的產(chǎn)品,這樣可以清爽肌膚,令肌膚更加潔凈。

  2.保持健康的飲食習慣

  多喝水,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,保持健康的飲食習慣,這是油性皮膚的美白方法中至關(guān)重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。

  3.保證充足的睡眠

  我們常說的睡美容覺,可見睡眠對肌膚的健康有一定的作用,它有助身體皮膚以致內(nèi)部均得到休息及復原的機會,如果睡眠時間不足,會使肌膚看起來干燥,粗糙,而充足的睡眠可以為肌膚進補,達到補給及修護功能,有助于實現(xiàn)油性皮膚的美白。

  4.防曬很重要

  相信防曬對美白的重要性大家都知道了,油性皮膚屬于易吸收紫外線的膚質(zhì),更是要注意做好防曬工作。選擇適合油性皮膚的防曬產(chǎn)品,而且要注意防曬護膚品不是馬上就能起作用的喲,需要要出門前20分鐘左右涂抹,這樣才能起到最大的防曬效果。

  5.溫水洗臉

  油性皮膚要遵循皮膚科醫(yī)生的建議:用溫水洗臉,而不是熱水,熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分,控油美白就難上加難了。

  薏米美白的方法

  1、薏米粥

  薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪。另外,薏仁可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,過度烹煮也會破壞效果,所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高,卻有飽足感,是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。

  2、綠豆薏米粥

  將15克大米,15克綠豆,洗凈,加水熬粥,直接食用可充饑,清熱解渴,補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。還可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內(nèi)毒素盡快排出。

  3、百合薏米粥

  將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。特點:甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,澤膚祛斑,可用于治療女性面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對青春少女美容有益。

  4、解暑茶

  將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā),防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟。

  5、山藥薏米粥

  淮山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50克,白糖少許。將山藥切細,蓮子去芯,紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。

  功效:健脾益氣。適用于脾胃虛弱,食少納差,腹脹便塘,肢體無力,老年浮腫,婦女帶下癥。注意:大便秘結(jié)者忌食。

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