當(dāng)今，很多女生或者家庭主婦都希望自己有一個(gè)漂亮的小手。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)美白小竅門(mén)介紹。

　　美白的小竅門(mén)

　　1、長(zhǎng)袖、太陽(yáng)傘

　　這是非常有效、成本又很低的的物理防護(hù)方法。我們?cè)谕獬鲆欢ㄒ褂谜陉?yáng)傘，適時(shí)穿長(zhǎng)袖衣服，既使在多云天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，我們更應(yīng)注意。

　　2、防曬霜

　　我們應(yīng)注意使用防曬霜。要根據(jù)光照強(qiáng)度的不同，選擇SPF數(shù)值合適的防曬霜。為了防止青春痘，應(yīng)選擇不含油脂(注意外包裝上的Oil Free的標(biāo)識(shí))、不易堵塞毛孔的清爽型的防曬霜。

　　3、飲食調(diào)理

　　第一，多補(bǔ)充維生素C和B3。維生素C及維生素B3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質(zhì)細(xì)胞傳遞，促進(jìn)黑色素細(xì)胞脫落，促進(jìn)表皮蛋白質(zhì)合成，以增強(qiáng)肌膚自身防御能力。因此，在飲食上應(yīng)注意多吃富含給維生素C及維生素B3的水果、蔬菜，如大棗、橙子、西紅柿、檸檬等。

　　第二，少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可樂(lè)、濃茶、煙酒等，會(huì)引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成并擴(kuò)大黑斑。南方老年人長(zhǎng)老年斑的情況多于北方，與他們有喝濃茶的習(xí)慣是不無(wú)關(guān)系的。

　　多外面回來(lái)后，用黃瓜面膜敷面。黃瓜含有維生素C和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有美白、收縮毛孔的功效。黃瓜敷臉可以切小片直接敷在臉上，也可以打出汁來(lái)用面膜紙浸泡后敷臉。

　　手部美白小竅門(mén)

　　手部美白小竅門(mén)之涂蛋清

　　打一個(gè)雞蛋，只取蛋清，在手上涂抹均勻，等到蛋清有一點(diǎn)干了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質(zhì)、抗皺、美白，因?yàn)槭稚系慕琴|(zhì)層過(guò)厚的話也會(huì)導(dǎo)致手看起來(lái)暗暗的，所以去角質(zhì)本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細(xì)小污垢清除掉，讓手看起來(lái)清爽潔凈。

　　手部美白小竅門(mén)之涂牛奶

　　直接將牛奶涂到手上就好了，最好是用脫脂牛奶，十五分鐘以后就用溫水洗掉。牛奶美白的效果大家都知道，還有人會(huì)用牛奶泡澡或洗臉，把牛奶涂手也是有一樣的效果，除了美白以外，還會(huì)讓手部肌膚變得更加的嫩滑。

　　手部美白小竅門(mén)之敷香蕉

　　把一根新鮮的香蕉剝掉皮，然后搗爛，這時(shí)可以在香蕉泥中加一點(diǎn)酸奶，然后涂到手上，如果不好固定可以拿保鮮膜包裹一下，十五分鐘以后用溫水洗干凈就好了。因?yàn)橄憬兑彩蔷哂忻腊椎淖饔?，而且還可以淡化手部斑點(diǎn)，想讓手部美白這也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　手部美白小竅門(mén)之檸檬汁按摩

　　將新鮮的檸檬榨汁，可以在檸檬汁里加一點(diǎn)白砂糖，然后涂在在手上，打圈按摩。一粒粒的白砂糖可以幫助去除手上的老廢角質(zhì)，然后檸檬汁中的維生素C可以讓皮膚變得白嫩。每次按摩的時(shí)候持續(xù)兩分鐘就好了，畢竟檸檬汁是酸性物質(zhì)，在手上停留得太久也不好。

　　維生素C祛斑小竅門(mén)

　　維生素C又叫抗壞血酸，英文名稱(chēng):Vitamin C ，Ascorbic Acid ，是一種水溶性維生素，是高等靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物與其他少數(shù)生物的必需營(yíng)養(yǎng)素。維生素C雖不直接構(gòu)成腦組織，也不向腦提供活動(dòng)能源，但維生素C有多種健腦強(qiáng)身的功效，它是腦功能極為重要的營(yíng)養(yǎng)物。維生素C的毒性很小，但服用過(guò)多仍可產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。

　　維生素C美白方法

　　1、維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。

　　維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素C還可使其變淡，請(qǐng)多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開(kāi)始保護(hù)皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用。

　　2、實(shí)踐證明，維生素C不僅可通過(guò)飲食攝入來(lái)產(chǎn)生效果，還可涂在皮膚上產(chǎn)生效果，維生素C本來(lái)具有不耐熱、易氧化等不穩(wěn)定的性質(zhì)。

　　但人們發(fā)現(xiàn)了分子穩(wěn)定的維生素C誘導(dǎo)體，使維生素C能有效地浸透到皮膚中，于是制成很多含有維生素C配方的化妝品，市場(chǎng)上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導(dǎo)體，長(zhǎng)期使用，才有效果。

　　3、另外，含維生素C的化妝品除具有美白作用外，還可收縮毛孔，調(diào)整皮膚紋理，洗臉后和上底妝前最好涂上一些，收縮毛孔。

　　草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C，從保健品中攝入維生素C也是很好的方法，出差的時(shí)候，可方便地補(bǔ)充維生素C。

　　4、許多美白產(chǎn)品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，而被認(rèn)為極具美白功效。

　　夏天能預(yù)防日曬后肌膚受損，促進(jìn)新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點(diǎn)。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。

　　還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過(guò)多蒸發(fā)而引起的脫皮及緊繃，加強(qiáng)肌膚抵抗外來(lái)污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

猜你感興趣：

1.一周見(jiàn)效簡(jiǎn)單美白方法

2.學(xué)生簡(jiǎn)單美白皮膚小竅門(mén)

3.住校學(xué)生美白小竅門(mén)

4.如何美白皮膚小竅門(mén)

5.美白的方法小竅門(mén)9個(gè)