臉上不長皺紋的辦法
臉上不長皺紋的辦法
防止皺紋的出現(xiàn)一定是愛美女性最關注的話題之一。那么你知道怎樣才能使臉上不長皺紋嗎?下面小編帶你了解臉上不長皺紋的辦法,希望對你有幫助!
臉上不長皺紋的辦法
1、平躺著睡覺
睡覺是我們令肌膚得到修整和修復最好的選擇,敷一款滋潤保濕的美容面膜,睡個美容覺,是對肌膚再好不過的保護了。然而,睡個美容覺需要注意的事情也很多哦。如果你喜歡左側(cè)臥或者是右側(cè)臥,都會不經(jīng)意的擠壓到你的肌膚,令皺紋滋長,最好的保護肌膚不長皺紋的睡眠姿勢是平躺著睡覺,平躺著睡眠避免讓肌膚受到擠壓,也會令新陳代謝更加順暢,養(yǎng)成平躺著睡覺的習慣非常有助于保養(yǎng)皮膚哦!
2、拒絕煙酒
現(xiàn)如今,吸煙喝酒早已不再是男性們的專利了,很多的美眉由于種種原因吸上了煙、飲上了酒。然而,吸煙喝酒實在不是美眉們能夠承受得了的,不僅對于身體傷害很大,而且對于皮膚的傷害更是不小,可以這樣說,吸煙與喝酒是導致肌膚滋長皺紋的一個非常重要的原因,有吸煙、喝酒習慣的美眉們,為了自己美麗的肌膚,從現(xiàn)在起戒掉煙酒吧,千萬不要讓煙酒毀了你的好肌膚哦!
3、堅決防曬
陽光紫外線的強烈輻射對于肌膚皺紋的滋長有著很強的推動作用,實際上,紫外線輻射不僅會令肌膚滋長皺紋,像出現(xiàn)斑點、皮膚暗黃、皮膚失去彈性等等一切肌膚問題都是由沒有做好防曬而開始的,如果我們不及時控制紫外線輻射所給皮膚帶來的傷害,那么,就等于任肌膚毀之。因此,美眉們要想肌膚沒有皺紋,要堅決防曬,每日早晚都要涂抹防曬霜,外出要佩戴太陽鏡、打好遮陽傘,做好一切防曬措施,只要預防做到位,注重細節(jié),肌膚就很難滋長皺紋拉。
4、不恰當?shù)募∧w護理要摒棄
在我們?nèi)粘5纳蠆y以及卸妝的過程當中,很容易由于操作手法的不恰當而導致面部肌膚滋生皺紋,因此,美眉們需要注意的是,在上妝以及卸妝的過程當中,應盡量手法要輕柔,切忌過度拉扯和擠壓皮膚,同時,在平時的涂抹護膚品的過程當中也需要注意,面部肌膚是非常薄弱的,一旦護理手法不當,就會導致皺紋滋生。
吃什么防皺紋
1、富含核酸的食物
核酸是一種生命信息物質(zhì),它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì),它能延緩衰老,又能健膚美容。經(jīng)科學驗證,女性每天服用核酸約800毫克,維生素2克,4周后臉部皺紋大部分消失,粗皺皮膚變得光滑細膩,老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
2、富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類食物
這類營養(yǎng)素屬于抗氧化劑,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,增強皮膚老化、干燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類,還有貝類、蛋類、堅果類等。
3、富含維生素a、維生素b類及微量元素鐵、銅類食物
這類營養(yǎng)素與造血有關,如果缺乏可導致皮膚干燥、粗糙,甚至發(fā)生裂痕,并因缺血得不到充足的營養(yǎng),進而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類營養(yǎng)素缺乏,人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等,以增強皮膚的柔韌性。
4、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少,彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等,適當多食有助維護皮膚的正常功能,防止干裂、粗糙。
戒掉長皺紋的習慣動作
1、俯身洗頭發(fā)后果:抬頭紋
很多女生喜歡低著腦袋洗頭發(fā),尤其是長發(fā),這動作簡直是抬頭紋的天敵。如果你屬于抬頭紋比較明顯的人,就更加需要注意,洗頭發(fā)的時候站直嘍!
按摩:針對抬頭紋的按摩方法是將雙手舉起按住發(fā)際線的部位,然后用力向后拉,同時你的眼睛要努力往下看。這樣能拉伸額頭上的皮膚,緩解皺紋的形成。每天早晚護膚程序完成后堅持按摩,你會看到意想不到的效果!
護膚品涂抹方法:雙手交替向上涂抹,拍打。
2、嚼口香糖后果:法令紋
嚼口香糖能清潔口腔,運動臉部肌肉,但是過多的咀嚼會加深你的法令紋!有一些人天生法令紋路就比較重,是遺傳導致。而有一些是過于豐富的表情加上肌膚老化日積月累形成的,不想法令紋的U形愈發(fā)明顯,快吐掉口香糖!
按摩:如果單想靠抗皺產(chǎn)品就達到一勞永逸的效果是不可能的,配合按摩會達到事半功倍的效果。針對法令紋的按摩有兩種:第一種是將嘴用力鼓起,然后你舌頭去觸口腔內(nèi)兩頰的肌肉,這個適合每天隨時隨地,面對電腦的時候,開車上班途中,你都可以輕松減除法令紋!第二種方法是,用力撅起嘴,雙手中指和食指并攏伸直,分別按壓在鼻翼下人中的兩側(cè),用力往臉兩邊拉,每次堅持15秒,每天早晚各做3次,一個月后你就會有驚喜的發(fā)現(xiàn)。
護膚品涂抹方法:食指和中指并攏伸直按壓在法令紋上,然后往臉部斜上方提拉涂抹。
3、皺眉后果:川字紋
皺眉這個習慣非常不好改,因為很多人都是下意識會皺起眉頭。但是皺眉對你的兩眼中間肌膚簡直就是噩夢,極容易形成“川字紋”。如果你很愛皺眉,除了保持輕松愉快的心情,再寫個小便簽貼在電腦上提醒提醒自己吧。
按摩:食指和中指并攏伸直,放在眉毛上,然后輕輕用力向兩邊拉,堅持按摩,能很好的減輕川字紋的深度。
護膚品涂抹方法:從兩眉中間開始向太陽穴畫圈,力度適中。
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