少女為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋
少女為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋
妊娠紋最容易出現(xiàn)的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月。在懷孕中期，短時(shí)間內(nèi)體重突然增加，少女為什么也會(huì)長(zhǎng)妊娠紋呢?下面小編帶你一一了解!
少女會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的原因
1、人體內(nèi)的糖皮質(zhì)激素能將皮膚中的彈性纖維分解，使彈性纖維發(fā)生變性。同時(shí)它還能抑制纖維母細(xì)胞增生，導(dǎo)致皮膚彈性纖維斷裂。此外，由于青春期身體生長(zhǎng)發(fā)育迅速，骨骼生長(zhǎng)過(guò)快，造成皮膚過(guò)度伸展，也會(huì)引起皮膚彈性纖維斷裂，出現(xiàn)類(lèi)似妊娠紋樣的萎縮紋。國(guó)外有資料報(bào)道，身上出現(xiàn)萎縮紋的，在20歲以下的女性中，可占到70%;男性中可占到40%;不胖的少女約占35%;少男可有15%。顯然，這些皮膚花紋的產(chǎn)生，與妊娠毫無(wú)關(guān)系。
2、有些女性由于身體過(guò)于肥胖，皮下脂肪大量堆積于腹壁、大腿、臂部和乳房等部位，使這些部位的皮膚過(guò)度擴(kuò)展，后又因節(jié)食減肥等措施，皮下脂肪迅速減少，原來(lái)高度擴(kuò)張的皮膚隨之皺縮，結(jié)果形成酷似妊娠紋樣的皺縮紋。
3、有些人為治病長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素，另外一些患有某些疾病、如糖尿病、巨大卵巢腫瘤切除后，以及大量腹水消退后的病人，皮膚也有出現(xiàn)妊娠紋樣的花紋。
總之，就是上述介紹的原因?qū)е潞芏嗌倥霈F(xiàn)妊娠紋的，其實(shí)妊娠紋其實(shí)不是孕婦的專(zhuān)利，既然知道了少女出現(xiàn)妊娠紋的原因是什么的話(huà)，就要從原因出發(fā)進(jìn)行預(yù)防工作，其實(shí)預(yù)防妊娠紋最好的方法就是不要過(guò)度肥胖。
妊娠紋什么時(shí)候長(zhǎng)
最容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月。這可能是因?yàn)樽詈筮@一個(gè)月里胎兒的體重會(huì)增加 1公斤左右，肚子會(huì)急速增大而產(chǎn)生妊娠紋。短時(shí)間內(nèi)體重突然增加，在懷孕中期也會(huì)出現(xiàn)，但大多數(shù)是在接近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候。即使前一天還沒(méi)有看到，也許第二天就看到了，甚至有的可能到分娩當(dāng)天的早晨才出現(xiàn)。所以不要因?yàn)?ldquo;到現(xiàn)在還沒(méi)有出現(xiàn)”就放松警惕，一定要注意把預(yù)防工作堅(jiān)持到最后。
妊娠紋怎么消除
消除妊娠紋可以多個(gè)方案同時(shí)進(jìn)行，如：飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、自身保養(yǎng)等，當(dāng)然，如果想要立竿見(jiàn)影或者徹底消滅的話(huà)，也可以考慮到醫(yī)院采取激光去除。推薦以下飲食方案，堅(jiān)持下去就能一定程度上緩解妊娠紋的癥狀：
A、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。
B、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對(duì)于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開(kāi)裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
D、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
E、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
F、要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。當(dāng)然，從醫(yī)學(xué)上，可以采用激光去除妊娠紋。
同時(shí)，還有兩個(gè)運(yùn)動(dòng)法，同樣可以消除妊娠紋：跑步去妊娠紋——跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車(chē)座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車(chē)座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶(hù)外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。臀部緊實(shí)收縮法——仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。
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