臉上長痘痘該怎么辦好
臉上長痘痘該怎么辦好
到了一個時(shí)期,臉上總是會不經(jīng)意間的開始冒痘,真的很煩人。下面小編就推薦幾張祛痘方法,僅供參考。
不同原因痘痘解決方法
原因1:清潔不徹底
每天都洗臉,但是你的臉真的洗干凈了嗎?清潔不徹底會導(dǎo)致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除,附著在毛孔內(nèi)部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝,從而導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。
祛痘方法
針對因?yàn)榍鍧嵅粡氐锥鴮?dǎo)致肌膚長痘痘的肌膚,MM們在選擇清潔產(chǎn)品時(shí)一定要格外注意,產(chǎn)品必須是泡沫型的潔面乳,因?yàn)橹挥猛ㄟ^使用發(fā)泡量大的潔面產(chǎn)品才能徹底掃清毛孔垃圾。
原因2:作息不規(guī)律
長期熬夜加班,工作壓力大,吸煙,酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題,讓皮膚功能異常,皮脂腺功能紊亂。
祛痘方法
都市的快節(jié)奏生活讓作息時(shí)間不規(guī)律的人越來越多,除了注意清潔和適度的角質(zhì)護(hù)理外,盡量保持良好的作息習(xí)慣,降低熬夜工作的頻率,煙酒適度,少吃涼的東西。
原因3:荷爾蒙水平紊亂
荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分,當(dāng)激素水平出現(xiàn)異常時(shí),肌膚的各種問題也會隨之產(chǎn)生,如痘痘、斑點(diǎn)、干燥暗沉等。
祛痘方法
因?yàn)楹蔂柮蓛?nèi)分泌而導(dǎo)致長痘痘的MM們平時(shí)可以多吃一些豆類食物,如豆腐,豆?jié){,借此來為身體補(bǔ)充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘,另外還要注意保持排便通暢,防止體內(nèi)毒素囤積。
原因4:飲食習(xí)慣欠佳
不良的飲食習(xí)慣也會加重痘痘問題,比如辛辣刺激的重口味食物,或者糖分過高的甜食,都會影響身體機(jī)能,進(jìn)而阻礙皮膚的正常代謝。
祛痘方法
日常的飲食要以清淡為主,多吃新鮮健康的綠色蔬菜,而在選擇水果時(shí)盡量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。
原因5:肺臟運(yùn)化機(jī)能不良
在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中有一個觀點(diǎn)認(rèn)為,“脾主肌肉,肺主皮毛”,肺臟的運(yùn)化機(jī)能直接影響了肌膚和毛發(fā)所呈現(xiàn)的狀態(tài)是否健康。
祛痘方法
維持肺臟的運(yùn)化技能既要滋陰補(bǔ)肺虛,還要疏導(dǎo)肺熱,在飲食上可以多吃一些如木耳、鴨梨、百合等潤肺清熱的食物,另外一定要注意在日常生活中增加有氧運(yùn)動的頻率,增強(qiáng)肺部的功能。
臉上長痘注意事項(xiàng)
第一、調(diào)節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,有利于本病的康復(fù)。
第二、注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。
第三、保持精神愉快。長了青春痘,不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手?jǐn)D壓青春痘,用手?jǐn)D壓容易引起炎癥擴(kuò)散,加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清潔,保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。每日早晚用溫水洗臉,因?yàn)槔渌灰兹コ椭?,熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過多,以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質(zhì)化妝品,慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水,油性皮膚多充水分可達(dá)到平衡油脂分泌,改善油性皮膚的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。