夏季是一個防曬的季節(jié)，那在夏季的時候我們要如何防曬呢?有哪些技巧?下面學習啦小編整理了夏季防曬技巧，一起來看看吧。

　　夏季防曬技巧

　　1、潔膚是基礎

　　每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓后續(xù)的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　2、不能吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié)反而應該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

　　3、遮陽傘不可少

　　炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長時間暴露在外經過紫外線照射的皮膚很可能會癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，并且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。

　　4、全面防曬是關鍵

　　MM們不僅有一瓶防曬全身用的情況，還可能出現“只涂一回走一天”的錯誤做法。若出門前只涂一次防曬，一天下來其實是無法全面防護肌膚的。因防曬品會隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補充防曬霜，才可為肌膚提供最好保護。

　　5、室內防曬不可忽略

　　紫外線中含有的UVA會折射進室內，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發(fā)皮膚癌變。即使是長期呆在室內，也要適量涂抹防曬產品，但是用量可以少于室外，防曬系數也可以較低。

　　6、曬后不能用熱水洗臉

　　如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動后。

　　7、曬后修復

　　如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質地的東西，有利于給皮膚降溫和補水，這其間不要去角質，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。

　　夏季美白防曬小竅門

　　美白防曬方法一：防曬產品

　　只是防曬的最后一步如果你認為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家后在進行曬后的修復，這才是最有效的防曬做法。

　　美白防曬方法二：出門前30分鐘內涂抹防曬霜

　　出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，涂抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。

　　美白防曬方法三：補夠水才能美白

　　防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

　　注意防曬誤區(qū)

　　1、防曬膏(霜)倍數越大越好

　　防曬產品因產地不同，各國規(guī)定不同，所以購買時應仔細詢問銷售人員，了解產品的品質和防曬原理，根據個人皮膚和工作性質等來購買適合自己的防曬產品，防曬產品目前分為兩類，一類是物理性的防曬產品，另一類是化學性防曬產品，購買時要根據自己的膚質購買。

　　2、在家里呆著不用防曬

　　長波紫外線UVA可以穿透玻璃射入室內，所以居家時也要涂抹防曬產品，開車的朋友同樣要注意防曬產品的使用。

　　3、防曬霜涂抹后可以維持一天

　　防曬霜涂抹后可以起到一定的防曬作用，經常坐辦公室的人，朝九晚五的人大都不需要再次涂抹。但是有些經常在戶外工作的人，或者中午時間外出，或者夏季出汗多的人，在外出時要考慮在補涂一遍防曬霜，而且最好是洗完臉后再次補涂，或者涂抹隔離霜。

　　4、只注重面部防曬

　　防曬并非只是臉面的事情，使用防曬產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關注，所以防曬產品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據需要選擇。

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