要知道，美麗與否并不是光靠一瓶化妝品就能扭轉(zhuǎn)的。你的生活方式才是最根本的美麗基因。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下保持美麗肌膚的生活方法，歡迎大家閱讀。

　　保持美麗肌膚的生活方法：

　　1. 享受穴位按摩帶來(lái)的神奇功效

　　中醫(yī)美容認(rèn)為穴道與肌膚健康息息相關(guān)，通過(guò)按壓相應(yīng)的穴道來(lái)排毒促進(jìn)氣血流暢，肌膚自然容光煥發(fā)。

　　2. 睡覺(jué)時(shí)點(diǎn)一支香熏有利提高睡眠質(zhì)量

　　香熏會(huì)對(duì)助眠和美容有所幫助，但進(jìn)入秋冬后關(guān)門(mén)閉窗造成室內(nèi)空氣不流通氧氣濃度減低，反而會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

　　3. 對(duì)抗焦躁不安

　　試一試薰衣草精油和鼠尾草精油吧，它們能讓你瞬間鎮(zhèn)靜下來(lái)，在安寧平和的心態(tài)里享受美膚的快樂(lè)。

　　4. 情緒低落時(shí)要多多護(hù)膚來(lái)保持氣色良好

　　當(dāng)皮膚在壓力下出現(xiàn)各種敏感問(wèn)題時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量以簡(jiǎn)單的清潔和保濕步驟代過(guò)，給肌膚一個(gè)緩和的平靜過(guò)渡期。

　　5. 延長(zhǎng)泡澡時(shí)間可以舒解疲勞

　　熱水澡總是讓人舒服得不愿從浴缸里出來(lái)，但是長(zhǎng)時(shí)間泡澡會(huì)造成浴后肌膚干燥，有血壓?jiǎn)栴}的需要謹(jǐn)慎。

　　6. 堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)

　　瑜伽、太極、慢跑和游泳等等有氧運(yùn)動(dòng)是維系肌膚健康活力的源泉，同時(shí)這些運(yùn)動(dòng)也會(huì)令你神清氣爽，能保持一整天的好心情。

　　7. 生理期時(shí)要加強(qiáng)肌膚保養(yǎng)

　　其實(shí)生理期的皮膚狀況大致等于肌膚的情緒極度低落期，所以保養(yǎng)程序應(yīng)盡量精簡(jiǎn)并選擇使用些溫和天然的產(chǎn)品。

　　8. 選擇精油類沐浴露

　　沐浴時(shí)間可以通過(guò)使用精油類沐浴露來(lái)徹底放松身心，讓肌膚得到充分的滋養(yǎng)而心情也會(huì)得到安撫。

　　9. 在工作間歇吃健康零食

　　實(shí)驗(yàn)證明吃零食能幫助女性緩解焦躁情緒消除壓力。在工作間歇吃一些燕麥餅干之類的健康零食不僅可以愉悅心情，也能悄悄地為護(hù)膚提供營(yíng)養(yǎng)支持。

　　10. 常喝花草茶

　　花草茶除了可以活膚明眸之外，最重要的一個(gè)功效就是安撫心神，調(diào)節(jié)情緒，是很適合在辦公環(huán)境里飲用的茶品。

　　11. 我常常對(duì)著鏡子贊美自己

　　這是自我心理暗示的作用，目的在于肯定自己的價(jià)值，擁有自信樂(lè)觀的心態(tài)，是讓肌膚保持青春的不二法門(mén)。

　　12. 加濕器增加空氣濕度緩解干燥

　　加濕器改善室內(nèi)環(huán)境的濕度，防止肌膚損失過(guò)多水份，從根本上杜絕干燥產(chǎn)生。