陰莖短小是令男性尷尬的事情，男性朋友可以通過有效方法得到改善。那么陰莖短怎么辦?接下來小編為你介紹。

　　陰莖短怎么辦

　　1、陰莖短怎么辦之鍛煉保健

　　注重鍛煉,特別是腰部鍛煉。中醫(yī)講人體之本在腎水,腎在要,且腎生精,可能與陰莖變大有關。所以就扎馬步,做俯臥撐等有助于腰部的鍛煉是非常好的。多做運動不要做宅男,堅持戶外運動,戶外運動就是說散散步,爬爬山等,要讓生命充滿活力。

　　2、陰莖短怎么辦之飲食搭配

　　合理飲食搭配,一定要吃好早餐,飲食是我們生命健康的物質來源,早餐更是重中之重。合理搭配各種飲食才能讓身體各部位,特別是陰莖正常發(fā)育,乃至于變大。

　　3、陰莖短怎么辦之調(diào)節(jié)心理

　　男人陰莖太短小怎么辦。調(diào)節(jié)好心理,心中有陽光,其實中國人陰莖只要達到八厘米都是合理的,性生活的幸福更多在于男女雙方的心情,技巧、性格等各個方面的綜合。

　　4、陰莖短怎么辦之按摩增大

　　4.1、下腹部摩擦:臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

　　4.2、腹股溝按摩:在臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向,輕輕按摩36次,可每周按摩l次。對增強性欲,提高精力有一定作用。

　　4.3、睪丸按摩:將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動,向右轉30～50次,再向左轉30～50次,以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置于睪丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。

　　上述方法即使有時感覺進展很緩慢,但是貴在堅持,要有持之以恒的耐心,堅持100天以上,或有驚喜出現(xiàn)。

　　引起陰莖短小的原因

　　1、遺傳因素。陰莖與身體其它器官一樣,其大小及形態(tài)特點要受遺傳基因的控制與影響。

　　2、發(fā)育與營養(yǎng)狀況。一般來說,成年男性體格健壯,身材高大,其外生殖器包括陰莖、陰囊的發(fā)育也較好,陰莖可能較為粗大,反之則可能小一些,但是值得指出的是,陰莖的大小不會與身高成正比例,?？梢砸姷揭恍┥砀卟蛔?。60米的男性,其陰莖勃起時可以達到18厘米以上。

　　3、肥胖。一些小腹部、恥骨聯(lián)合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性,往往陰莖的發(fā)育欠佳,比起正常男性的陰莖會相對短小。的確,與肥大的身體相比,這種短小的陰莖在婚后可能會給性生活帶來一定的困難和不理想。

　　4、其它方面。如內(nèi)分泌紊亂,男性激素水平不足,陰睪或陰囊腫脹產(chǎn)生的陰莖回縮等,都可能造成陰莖短小。

　　陰莖短小容易導致什么并發(fā)癥

　　陰莖的大小主要是受遺傳因素的影響,真性男性陰莖短小癥是多見于先天性,少數(shù)為后天的。先天癥的有睪丸發(fā)育不全癥又稱克氏綜合癥。這類病人,身材高大而陰莖卻短小,睪丸小,陰莖雖能勃起,且具有性欲、射精和遺精等正常性功能,但由于睪丸不能產(chǎn)生精子,所以排出的精液中無精子,因而無生養(yǎng)能力。

　　陰莖短小的危害主要就是讓這部分人產(chǎn)生自卑的心理,還有就是在夫妻生活上可能不順心。所以一定要解決心理上的自卑感通過學習性生活技巧填補生殖器短小之不足或通過手術進行延長以彌補。

　　陰莖短小常伴有男性第二性征(陰毛、腋毛和胡須、變聲、喉結、男性生殖器形態(tài)等)發(fā)育不全或逐漸退化,精神萎靡,全身乏力,缺乏男性的陽剛之氣;陰毛稀少,性欲減退,或出現(xiàn)陽痿、早泄等性功能障礙的毛病。

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