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男人弱精吃什么好

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  弱精癥讓很多男人不能順利升級當?shù)?,提高精子的?shù)量和質(zhì)量是首要任務,那么男人弱精癥吃什么好呢?下面,學習啦小編為大家介紹一下預防男人弱精的食物,歡迎大家閱讀。

  預防男人弱精的食物:

  1、魚子醬,魚子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分,有很好的催情作用。

  2、巧克力,有興奮作用,可減輕壓力,有效提高性欲望。

  3、人參,一直被譽為身體進補的良藥,它具有增加精子制造量和活動頻率的強大功效。

  4、其他強精食物,如洋蔥、大蒜、大蔥等。

  5、鮭魚,富含蛋白質(zhì),可增加人體內(nèi)荷爾蒙含量。

  6、果仁,含有一種有助于增強性功能的作用。

  7、當歸,含有天然的植物荷爾蒙,也有補血的作用,能讓人氣血順暢,性趣增加。

  8、韭菜,有溫腎助陽的功效,如酒中浸泡韭菜效果更佳。

  男性弱精癥的原因:

  1、由于抗精子抗體可以從幾個不同途徑影響精子的受精功能,使精子的活力受到妨礙,運動能力下降,降低穿透能力,從而最終導致不育。

  2、精子還會受到常染色體和性染色體畸變的影響,男性弱精癥的原因由于它一方面影響精子數(shù)目,另一方面影響精子的活率和前向運動能力。

  3、男性的附睪輸精管精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性感染,都有可能降低精子的運動能力,導致弱精癥。

  4、精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一,其中很重要的因素可能是通過影響精子的運動能力而導致不育。

  5、男性弱精癥的原因還包括內(nèi)分泌激素。內(nèi)分泌激素不僅對精子的發(fā)生和成熟起作用,而且影響精子的運動能力,從側面降低精子的活力,可導致不育。

  預防弱精癥的注意事項:

  1 預防各種危害男性生育能力的傳染病

  2 男性要學習一些生理知識

  3 發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。

  4 避免長久手淫

  5 會引發(fā)前列腺緩慢充血,導致無菌性前列腺炎,影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

  6 不吃過于油膩的食物,戒煙酒

  睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響,使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳,多不育或致畸形兒。過于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

  7 避免噪聲過度

  據(jù)資料證明,男性長期生活在噪聲70~80分貝的環(huán)境中,性功能趨于減弱,生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

  8 盡量不用或少用各種化學劑

  從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺,每天出一身汗,盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

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