女人痛經(jīng)怎么辦如何快速緩解
女人痛經(jīng)怎么辦如何快速緩解
痛經(jīng)是幾乎所有女性都有的病癥，輕者不思飲食，重者痛的滿地打滾，所以不少女生在月經(jīng)到來前都如臨大敵。那么你想知道女人痛經(jīng)怎么辦嗎?快速解決肚子痛要怎么做呢?今天，學習啦小編為大家推薦治療女性經(jīng)痛的偏方。
女人痛經(jīng)怎么辦快速解決
痛經(jīng)是女性朋友們經(jīng)常面臨的問題,痛經(jīng)的表現(xiàn)癥狀為白帶多,異味,來月經(jīng)的時候肚子疼,腰疼,月經(jīng)量多,流血量多等,還有很多女性朋友來月經(jīng)的時候肚子疼的要吃止疼片才能減輕痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)的主要原因是宮寒,宮寒也叫子宮寒冷,就是女性朋友體內(nèi)的寒氣太重,來月經(jīng)的時候穿的太少,受涼導致的,嚴重的會導致不孕,以下是宮寒引起的痛經(jīng)的緩解方法。
宮寒引起的痛經(jīng)就是女性朋友體內(nèi)的寒氣太重,來月經(jīng)的時候穿的太少,受涼導致的,需要自身的護理,來月經(jīng)的時候不要洗頭,洗完要馬上用吹風機吹干,以免寒氣進入體內(nèi)導致寒氣太重引起的痛經(jīng),月經(jīng)期間一定要多注意保暖,不要只要風度,吧要溫度。
對于女性朋友來說,宮寒的食療方法是最好的,首先在月經(jīng)期間不要吃生冷的瓜果和蔬菜,比如白菜、白蘿卜等都是寒性的蔬菜,更不要吃寒性的食物,要多吃溫熱的食物,比如羊肉、桂圓、核桃、棗等都是溫熱的食物,另外月經(jīng)期間不要喝綠茶,綠茶屬于涼性。
因為宮寒導致痛經(jīng)的女性一定要養(yǎng)成每天晚上睡覺之前用溫水泡腳的好習慣,因為腳上不但有很多穴位,寒氣由腳而生,腳勞累了一天,每天晚上睡覺之前用溫熱水泡腳半個小時左右可以緩解宮寒痛經(jīng)的癥狀,泡腳的方法經(jīng)常堅持下去也有驅(qū)寒的作用。
很多女性朋友對于因為宮寒引起的痛經(jīng)不太在意,現(xiàn)在一定要引起重視,特別是到了育齡年齡的女性朋友,如果不在乎不及時治療,很有可能會導致不孕,嚴重的懷孕后還會出現(xiàn)流產(chǎn)癥狀,另外一定要減少流產(chǎn)的次數(shù),醫(yī)療器械對子宮的傷害也會刀子宮寒痛經(jīng)。
治療女性經(jīng)痛的偏方
1、紅糖姜湯
將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。紅糖具有暖宮的作用，同時含有豐富的鐵，是補血佳品，生姜有補中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。二藥合用，能補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。
2、紅酒燉蘋果
蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。
3、蜂蜜牛奶
牛奶含鉀多，能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量。蜂蜜含有豐富的鎂，鎂對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，減輕壓力。
4、益母草煮雞蛋
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。 雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用。益母草是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用。
5、玫瑰花茶
干的玫瑰花和茉莉花各一些，用熱水泡當茶喝，每天堅持。玫瑰花(蕾)性溫味甘苦，有理氣解毒，和血散閼之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情緒的作用。
6、益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。
7、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
8、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
9、絲瓜紅糖
老絲瓜半根(洗凈切片)，紅糖適量。一起煎湯趁熱喝。適用于經(jīng)期小腹灼痛拒按，經(jīng)量多或經(jīng)期長，經(jīng)色紫紅，質(zhì)稠或有血塊，小便黃赤，舌紅，苔黃膩等濕熱蘊結(jié)型痛經(jīng)。
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