為什么月經(jīng)是黑色的
為什么月經(jīng)是黑色的
正常的月經(jīng)是紅色的，但是也有一些女性朋友的月經(jīng)是黑色的，那么為什么月經(jīng)是黑色的呢?下面小編為你詳細介紹為什么月經(jīng)是黑色的，這種情況要小心了。
為什么月經(jīng)是黑色的
一般來說，女性月經(jīng)量少月經(jīng)顏色發(fā)黑與氣滯血瘀有關(guān)，女性出現(xiàn)血滯血瘀，血虛，血瘀后就會有月經(jīng)量少月經(jīng)黑色的癥狀。病人多表現(xiàn)為，月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
另外女人月經(jīng)量少，月經(jīng)血發(fā)黑與氣血兩虛有關(guān)。這種病人多表現(xiàn)為，月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁?，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。
引發(fā)女性月經(jīng)顏色發(fā)黑的因素
具體而言，引發(fā)女性月經(jīng)顏色發(fā)黑的因素包括，盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥，會引發(fā)女性的子宮內(nèi)經(jīng)血不能正常的、順利的排出，而導致經(jīng)血淤積，造成月經(jīng)顏色發(fā)黑;流產(chǎn)次數(shù)過多，導致正常的月經(jīng)規(guī)律被打亂，造成正常的經(jīng)血不能正常排出，長時間的淤積體內(nèi)，而造成月經(jīng)顏色發(fā)黑;輸卵管粘連會造成經(jīng)血不能順暢的排出，或者是排不干凈，從而造成下次月經(jīng)來臨時，上次淤積的經(jīng)血排出，所導致月經(jīng)顏色發(fā)黑;女性的內(nèi)分泌紊亂，造成女性的體內(nèi)雌激素水平下降，也會造成女性的月經(jīng)顏色發(fā)黑。
對于女性朋友而言，月經(jīng)的周期、月經(jīng)的多少、月經(jīng)的持續(xù)時間、月經(jīng)的顏色都有女性的卵巢功能息息相關(guān)，如果女性體內(nèi)的雌激素水平過低，往往會引發(fā)女性月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色發(fā)黑，這也往往預示著女性的身體出現(xiàn)了問題，對月經(jīng)顏色發(fā)黑、月經(jīng)不調(diào)，女性朋友一定要高度重視，否則，往往會引發(fā)各種婦科疾病，導致女性更年期的提早到來，屆時則悔之晚矣了。
經(jīng)血發(fā)黑怎么改善
明確為什么月經(jīng)是黑色的以后，就要著手調(diào)理。當月經(jīng)黑色時，應該保持心情舒暢，飲食宜清淡，防寒保暖，養(yǎng)成良好的作息時間，盡量晚上11時前入睡，早上7時起床。不要盲目節(jié)食減肥，減肥藥最好不要吃，否則也會導致月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。
1、經(jīng)血發(fā)黑可以選擇食療，維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁，飲食不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，保持良好的情緒，對于月經(jīng)異常的恢復是非常有利的。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
3、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期間應暫停房事，以免引發(fā)感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
4、內(nèi)褲的選材很重要。女性在選擇內(nèi)褲時，應該選擇柔軟、棉質(zhì)的內(nèi)褲，這樣可以增加通風性。
5、平時適當進行體育鍛煉。平時適當進行體育鍛煉，可以改善人體機能，促進血液循環(huán)，對于經(jīng)血發(fā)黑的恢復有利。
其中每個月特別的那幾天最令女性煩惱，下面我就主要介紹經(jīng)期如何護理自己。一起來看看女性經(jīng)期8大護理措施吧。
女性經(jīng)期8大護理措施
1、清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持清潔，每晚用溫開水擦洗，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入身體，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
2、飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
3、調(diào)節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
4、勞逸結(jié)合
經(jīng)期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
5、避免夫妻生活
月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時進行夫妻生活，將細菌帶入，容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應禁止夫妻生活，防止感染。
6、勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
7、寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
8、作好記錄
要仔細記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。女人保健很重要，所以在月經(jīng)期間，每一個女孩、女人都應該講究衛(wèi)生，愛護自己。
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