乳暈大怎么辦
乳暈大怎么辦
一個(gè)成年女性的乳暈一般直徑約在 3-4 公分左右。有些女性天生就有著較大乳暈，而大多數(shù)女性都是在房事以后乳暈都會(huì)慢慢變大，那么乳暈大怎么辦?下面小編帶你一一了解!
乳暈大怎么辦
1、乳暈大可以通過(guò)物理縮小
可以通過(guò)在乳暈的靠外圍部分涂抹維生素E和維生素C來(lái)慢慢淡化使乳暈變小,顏色變淺;平時(shí)的時(shí)候可以常用拇指和食指在乳暈部位做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),加快血液循環(huán),也有助于淡化和縮小乳暈;現(xiàn)在市面上也有不少縮小和嫩紅乳暈的產(chǎn)品,可以涂抹它們來(lái)達(dá)到縮小乳暈的目的,不過(guò)在選擇產(chǎn)品的時(shí)候要注意,選擇植物的刺激性小的,以免給乳房帶來(lái)傷害。
2、 乳暈大可以通過(guò)手術(shù)變小
乳暈過(guò)大在女性多見(jiàn)于妊娠及哺乳后,且多伴有乳房過(guò)大或下垂,男性則多見(jiàn)于男性乳房發(fā)育癥。美觀的乳暈直徑在3～5cm,超出這一標(biāo)準(zhǔn)就不美觀了,顯的乳房松垮無(wú)形,多有顏色改變。這往往是由于哺乳時(shí)乳房脹大,而后乳房再變小的結(jié)果,因此它常和乳房下垂伴發(fā)。為了恢復(fù)漂亮的乳暈,就要進(jìn)行乳暈縮小術(shù),通過(guò)手術(shù)切除乳暈周?chē)^(guò)大的部分,讓其大小恢復(fù)正常若伴有下垂可以一并矯正。手術(shù)局麻完成,術(shù)后無(wú)疤痕,恢復(fù)期約一周。
3、乳暈大可以通過(guò)環(huán)狀切除手術(shù)
現(xiàn)在乳暈縮小的手術(shù)的做法有很多,最常見(jiàn)的就是環(huán)狀切除與縫合手術(shù)。做法就是將乳暈外側(cè)約1/2的環(huán)狀面積先切除掉,再用線縫合起來(lái)。這種手術(shù)效果不錯(cuò),而且不會(huì)影響到乳頭的敏感度,讓你的性生活一樣的美滿甜蜜,但是缺點(diǎn)就是會(huì)留下淡淡的疤痕。
如何保護(hù)乳房
1、經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。
2、 忌飲食過(guò)度素食
飲食可控制身體脂肪的增減,營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品,可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節(jié)食,甚至天天都以素菜為主,結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全,干癟無(wú)形,那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。
吃什么對(duì)乳房好
1、堅(jiān)果類(lèi)對(duì)乳房好
種子、堅(jiān)果類(lèi)食物囊括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐盛蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的成效。而且,堅(jiān)果和種子食品可增多人體對(duì)維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
2、多吃水果對(duì)乳房好
木瓜算是最普遍被使用的美白豐胸的水果之王了,不管是生吃還是燉湯或者是加點(diǎn)搭配蜂蜜蒸木瓜都是豐胸的好辦法。能有效緩解便秘、促進(jìn)消化和活膚作用,更有著非常好的美容塑身效果。其內(nèi)含的木瓜酵素能加速蛋白質(zhì)、糖類(lèi)的分解吸收,快速脂肪燃燒從而消除贅肉。
水果的作用是強(qiáng)大的,像橘類(lèi)、葡萄、橙、獼猴桃、草莓、檸檬、芒果、柑橘等不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,有著排毒美容護(hù)胸的作用外且還有抗癌和抑制致癌物合成作用。若經(jīng)常食用可降低乳腺癌的致病率。當(dāng)然護(hù)胸類(lèi)水果不止這些,也不能完全依靠吃水果來(lái)吃出個(gè)健康的胸部,還需要合理健康的作息安排和生活習(xí)慣,長(zhǎng)此以往必會(huì)養(yǎng)出個(gè)美美健康的胸部。
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