懷孕1個月的注意事項
很多準媽媽在懷孕一個月后才會發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，那么就要注意飲食和一些其他事項。下面小編帶你了解XXX，希望對你有幫助!
懷孕1個月的注意事項
1、懷孕要注意遠離寵物
懷孕一個月時，孕婦應遠離貓狗等動物，家里最好不要養(yǎng)寵物。因為寵物身上會有寄生蟲、各種細菌等，像弓形蟲就是典型的寵物攜帶菌，對孕婦和寶寶都不好，嚴重時，可能會導致胎兒畸形。
2、懷孕要注意避免同房
孕婦前三個月內(nèi),都是禁止同房的。因為,此期胎盤尚未完全形成,發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠,若同房由于性沖動及性交的機械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。
3、懷孕要注意補充葉酸
孕期一個月,需要在醫(yī)生指導下,服用葉酸片,以預防貧血、早產(chǎn)、胎兒畸形、唇腭裂等病變。因為孕早期是胚胎分化、胎盤形成的關鍵階段,是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關鍵。若缺乏葉酸,可能導致胎兒畸形。
4、懷孕要注意孕婦用藥
懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等癥狀很容易找上你，這時切記別亂用藥，一般的感冒盡量多喝水，以食療為主，如果感冒癥狀嚴重，應前往就診，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑。
5、懷孕要注意孕婦用藥
很多準媽媽一確診懷孕,就立即大肆進補。其實在這一階段,寶寶還小,你吃得太多,基本上是長了自己的肉,而寶寶并沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配,并避免孕婦禁忌的食物就可以了。
懷孕一個月的飲食
1、食用蛋白質(zhì)
懷孕一個月對于準媽媽來說,蛋白質(zhì)的供給不僅要充足還要優(yōu)質(zhì),每天在飲食中應攝取蛋白質(zhì)60-80克,其中應包含來自于多種食物如魚、肉、蛋、奶、豆制品等的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)40-60克,以保證受精卵的正常發(fā)育。
2、食用碳水化合物和脂肪
受孕前后,如果碳水化合物和脂肪攝入不足的話,可能導致胎兒大腦發(fā)育異常,出生后智商下降。因此,懷孕一個月應保證每天攝入150克以上的碳水化合物。母體和胎兒需要的必需脂肪酸來自于食物中的脂肪,特別在植物油中含量較高。碳水化合物主要來源于蔗糖、面粉、大米、紅薯、土豆、山藥等食物。
3、食用葉酸等維生素
維生素對保證早期胚胎器官的形成發(fā)育有重要作用。葉酸是與胎兒腦發(fā)育有關的重要維生素,補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形、唇腭裂等。
4、食用水和無機鹽
整個懷孕期間,準媽媽體內(nèi)的液體將大量增加,因此要保證每天喝足夠的水,推薦量是每天喝大約1.5公升左右,若以多少杯來計算的話,大約等于八杯200毫升左右的水。不過這也視乎準媽媽日?；顒恿慷?。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜,間隔時間為30分鐘左右。
懷孕一個月有什么癥狀
1、懷孕后月經(jīng)停止
對于月經(jīng)正常的女性來說,如果月經(jīng)推遲超過10天或10天以上就很有可能懷孕了。停經(jīng)是懷孕初期最早,同時也是最重要的信號,所以月經(jīng)推遲以后應該先用驗孕棒測試一下,如果測試懷孕了就要去醫(yī)院進行檢查;如果測試沒有懷孕但仍然處于停經(jīng)狀態(tài),也最好去醫(yī)院檢查究竟是什么原因?qū)е碌摹?/p>
2、懷孕后有早孕反應
很多孕婦懷孕以后會挑食、厭食、惡心、嘔吐,有時喜歡吃酸,有時吃過一次的食物就不想再吃第二次……這種現(xiàn)象通常會出現(xiàn)在月經(jīng)周期推遲后的一周或兩周。有的女性還會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡的癥狀,但是反應程度因人而異,大多孕后12周會自行消失。
3、懷孕后基礎體溫變化
女性排卵后的體溫要比排卵前高0.3到0.5度,如果月經(jīng)沒有按時來,且體溫一直保持在較高狀態(tài)超過18天就表示已經(jīng)懷孕了。
4、懷孕后會尿頻
女性懷孕以后排尿次數(shù)會怎過,甚至會達到1小時一次,這是一種正?，F(xiàn)象。有了這些癥狀以后,就基本可以確定已經(jīng)懷孕了,這時就應該去醫(yī)院進行檢查,盡早排除宮外孕的可能。
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