順產(chǎn)生孩子的用力技巧
順產(chǎn)分娩的時(shí)候，需要孕婦用力才能加快寶寶的出產(chǎn)，而掌握正確的用力方法，才能更加分娩順利。下面小編帶你了解順產(chǎn)生孩子的用力技巧，希望對(duì)你有幫助!
順產(chǎn)生孩子的用力技巧
1、正確用力姿勢(shì)
首先,要有正確的姿勢(shì)體態(tài),才能使力量發(fā)揮到位。上產(chǎn)床后采取半坐臥位,雙手握緊產(chǎn)床兩邊扶手,向上向后用力,大腿盡量向兩邊打開(kāi),給孩子出生讓道,臀部往前坐盡可能多地暴露外陰,雙腳在腳踏板上踩實(shí),腳后跟垂直向下用力。產(chǎn)房醫(yī)護(hù)人員會(huì)協(xié)助調(diào)整床頭抬高程度,使產(chǎn)婦處于最有利的發(fā)力姿勢(shì)。
2、找對(duì)方向用力
分娩時(shí)的主要用力方式是屏氣用力,發(fā)力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部。就像便秘時(shí)用力向下拉大便一樣,使勁朝陰道或肛門方向推擠胎兒。
3、每次將力量用夠
每次宮縮疼痛來(lái)臨的時(shí)候,你要做得是:深吸一口氣憋住,使長(zhǎng)勁使到最下面,當(dāng)你憋不住的時(shí)候,換一口氣繼續(xù)用力。一次宮縮,最好能有2~3次這樣有效的向下用力。
順產(chǎn)后什么時(shí)候用力
1、宮縮時(shí)
當(dāng)子宮口開(kāi)全后,會(huì)陰膨脹,這時(shí)孕媽媽?xiě)?yīng)在宮縮時(shí)正確用力,以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。孕媽媽在宮縮時(shí)要先吸一口氣,閉緊喉頭,如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓,這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮,能夠加快胎兒的分娩。
2、宮縮間歇時(shí)
當(dāng)宮縮間歇時(shí),孕媽媽?xiě)?yīng)該安靜休息,以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng),會(huì)使胎兒娩出期時(shí)間明顯縮短,但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用,比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧,不但消耗體力,造成疲勞,并且導(dǎo)致子宮收縮乏力,影響產(chǎn)程進(jìn)展。
3、胎頭下降到很低時(shí)
當(dāng)胎頭下降到很低的時(shí)候,最適宜運(yùn)用腹壓。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)例行檢查并囑咐孕媽媽運(yùn)用腹壓。如果宮口未開(kāi)全,即使您有劇烈的排便感必須使勁時(shí),也千萬(wàn)不要用力,以免造成分娩后期乏力。
順產(chǎn)生孩子用力不當(dāng)有何危害
1、過(guò)早用力阻礙子宮口的張開(kāi)
如果在子宮口還沒(méi)有全打開(kāi)的時(shí)候很用力,子宮的入口部分會(huì)因壓迫而浮腫,子宮口如果過(guò)于狹隘,相反會(huì)難以打開(kāi)。如果過(guò)早用力,分娩的時(shí)間就會(huì)增加,胎兒和產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)都會(huì)很重。
2、導(dǎo)致會(huì)陰部出血
胎兒的頭會(huì)出來(lái)得很慢,如果感到強(qiáng)烈的陣痛的時(shí)候就用力,會(huì)陰就會(huì)變得軟,并向前延伸,胎兒的頭伸出來(lái)的時(shí)候會(huì)陰部會(huì)裂開(kāi),可能會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)陰裂傷,產(chǎn)后很長(zhǎng)的一段時(shí)間里還是會(huì)疼,讓孕媽媽感覺(jué)很辛苦。
3、寶寶受到產(chǎn)道壓迫
胎兒在陣痛的時(shí)候就會(huì)受到壓力,子宮口沒(méi)有完全打開(kāi)的時(shí)候,媽媽如果很用力,會(huì)壓迫到產(chǎn)道,胎兒就會(huì)很痛苦。因此,子宮口還沒(méi)有完全打開(kāi)的時(shí)候,進(jìn)行腹壓,會(huì)增加子宮的負(fù)擔(dān),胎兒也得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。
順產(chǎn)時(shí)怎樣減輕疼痛
1、了解分娩的相關(guān)知識(shí)。孕媽咪在孕期可以多參加一些為準(zhǔn)媽媽們舉辦的健康講座,了解有關(guān)妊娠和分娩的知識(shí),對(duì)分娩中所發(fā)生的陣縮痛有所理解,對(duì)分娩的安全性增加信心,這可使產(chǎn)婦消除恐懼、焦慮心理。
2、一對(duì)一家屬陪伴分娩。現(xiàn)在各大醫(yī)院產(chǎn)科多采用單獨(dú)產(chǎn)房,可允許一位家屬進(jìn)產(chǎn)房陪伴分娩,這樣在疼痛時(shí),有親人在旁守護(hù)、支持,產(chǎn)婦會(huì)感到無(wú)限安慰,增強(qiáng)對(duì)疼痛的耐受性。
3、導(dǎo)樂(lè)陪伴分娩。為了減輕孕婦分娩疼痛,自上世紀(jì)90年代以來(lái),我國(guó)部分醫(yī)院引進(jìn)了“導(dǎo)樂(lè)陪伴分娩服務(wù)”模式,即由導(dǎo)樂(lè)人員“一對(duì)一”陪伴產(chǎn)婦分娩的全過(guò)程,給予產(chǎn)婦生理上、心理上、情感上的支持,幫助和鼓勵(lì)產(chǎn)婦建立起自然分娩的信心。
4、選擇分娩鎮(zhèn)痛。分娩過(guò)程中可以通過(guò)麻醉等方法來(lái)幫助緩解疼痛。由麻醉醫(yī)師在產(chǎn)婦脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉藥,只阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)、讓產(chǎn)婦沒(méi)有痛感,卻不阻斷子宮肌肉收縮,保障正常分娩的進(jìn)行。
順產(chǎn)后要注意什么
1、防止外陰感染
勤換衛(wèi)生墊,避免濕透,傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會(huì)很難愈合。每天要用溫水勤沖洗會(huì)陰部,尤其每次便后更要用新潔爾滅消球毒棉擦拭沖洗外陰,切忌由后向前擦,應(yīng)該由前向后。
2、防止會(huì)陰切口拆線后裂開(kāi)
產(chǎn)后早些下床活動(dòng),多吃新鮮蔬菜水果,多喝魚(yú)湯、豬蹄湯等湯飲,不吃辛辣食物以保持排便通暢。當(dāng)發(fā)生便秘難解時(shí),不要進(jìn)氣用力,可用開(kāi)塞露幫助通便。拆線后的幾天內(nèi),避免做下蹲用力動(dòng)作,如在解便時(shí),宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上,屏氣用力常常是會(huì)陰傷口裂開(kāi)的原因。
3、避免傷口發(fā)生血腫
術(shù)后最初幾日內(nèi)產(chǎn)婦應(yīng)采取右側(cè)臥位,這樣可使傷口內(nèi)的積血流出傷口外,不致發(fā)生血腫,也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口內(nèi)而形成子宮內(nèi)膜異位癥。
術(shù)后注意刀口情況,如果在術(shù)后1-2小時(shí)內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛,并且越來(lái)越厲害,應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系,很可能是縫合前止血不夠而形成血腫。
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