女性內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)有哪些癥狀_怎么治療
女性內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)有哪些癥狀_怎么治療
內(nèi)分泌失調(diào)是女性經(jīng)常遇到的問(wèn)題，它嚴(yán)重影響著女性的健康、外貌和心情。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了女性內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)的癥狀，一起來(lái)看看吧。
女性內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)的癥狀
1、失眠
孕酮水平低眾所周知引發(fā)失眠，而雌激素水平低會(huì)導(dǎo)致潮熱、盜汗從而中斷晚間睡眠。當(dāng)你經(jīng)常需要數(shù)許多羊來(lái)入睡時(shí)，就是你重新評(píng)估荷爾蒙的時(shí)候了。
2、肌膚惡化
肌膚上突然出現(xiàn)了很多黃斑、面色發(fā)暗、色斑，內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)受到外界因素不良刺激引起。
3、易怒
若你的愛(ài)人意識(shí)到你的情緒變化，這可能不僅僅是工作不順心或是糟糕的交通狀況讓你憤怒，而是荷爾蒙的轉(zhuǎn)變。它甚至?xí)屝愿褡钇胶偷呐俗兂尚沟桌锏墓治?。許多女人注意到了她們情緒上的變化直接與特定時(shí)間段有關(guān)——月經(jīng)期。經(jīng)前哭泣與煩躁不一定是焦慮或抑郁，而是荷爾蒙失調(diào)。
4、疲勞
隨著人人都到處奔波，“累”看起來(lái)是一種大家都接受的生活狀態(tài)。然而，感覺(jué)到“累”，可能是你荷爾蒙水平改變的信號(hào)。女性疲勞的表現(xiàn)是各種各樣的，如早上起不來(lái)，下午感覺(jué)累到不行就是常見(jiàn)的表現(xiàn)。提醒：如果你察覺(jué)你的體力發(fā)生改變，不要擱置不管，去測(cè)試一下你的荷爾蒙水平吧。你的甲狀腺、胰島素、雌激素、孕酮以及腎上腺激素都會(huì)牽涉到疲勞。
5、體重增加
所有女人都會(huì)關(guān)注她們的體重，體重突然的改變是荷爾蒙失調(diào)的另一個(gè)信號(hào)。體重增加在腹部或手臂可能是胰島素抵抗的信號(hào)。增加在胸部通常與雌激素水平有關(guān)，增加在臀部和大腿則與甲狀腺有聯(lián)系。
6、掉發(fā)
頭發(fā)也會(huì)告訴你荷爾蒙的故事。伴隨著掉發(fā)或白發(fā)，頭發(fā)密度紋理發(fā)生改變，這都指向荷爾蒙失調(diào)。頂部頭發(fā)變薄表示甲狀腺失調(diào);兩側(cè)頭發(fā)變薄表示孕酮及雌激素水平低。如果你發(fā)現(xiàn)每一部分的頭發(fā)都有變薄，這可能是表示你體內(nèi)有太多雄激素。
7、白發(fā)、早衰
白發(fā)早衰也可能是內(nèi)分泌問(wèn)題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。
8、婦科疾病
婦科內(nèi)分泌疾病很常見(jiàn)，子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
女性內(nèi)分泌失調(diào)的治療方法
一、補(bǔ)充雌激素
是否是內(nèi)分泌失調(diào)，取決于醫(yī)療檢查的證據(jù)———激素分泌水平是否異常，專家指出，年輕女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，首先要到醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌檢測(cè)，一般以月經(jīng)的第三天為宜，如果激素異?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下采取激素替代治療。服用雌激素之前，一定要認(rèn)真檢查體內(nèi)實(shí)際激素水平，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確使用，否則不僅不能取得理想的效果，甚至還會(huì)有不良后果的。
二、保證營(yíng)養(yǎng)
俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀后，單純注重面部皮膚的美容是不行的，應(yīng)該以內(nèi)養(yǎng)外從根本上解決。飲食應(yīng)以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)。不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等。
三、親情的撫慰
親情的作用對(duì)于生活和工作壓力巨大的女性來(lái)說(shuō)有不可小視的作用，尤其是夫妻間的恩愛(ài)所起的作用更為明顯，那些長(zhǎng)期經(jīng)受工作和生活壓力的白領(lǐng)女性，往往容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，易于沖動(dòng)，遇刺激便好動(dòng)怒。心理學(xué)上的“宣泄效應(yīng)”告訴我們，人一旦出現(xiàn)苦悶、煩躁、憤懣、痛苦等負(fù)性情緒，最好是能及時(shí)運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行排解、轉(zhuǎn)移乃至消除，這種情緒的宣泄越有利于女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
四、心理調(diào)適
要避免內(nèi)分泌失調(diào)，一定要盡可能避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，臨床上經(jīng)常有女性激素水平正常，但內(nèi)分泌失調(diào)，這是就需要采用有效方法進(jìn)行心理調(diào)適，改善不良情緒對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響。
五、中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
中藥對(duì)調(diào)界女性內(nèi)分泌有獨(dú)到的療效，中醫(yī)一般通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任等方法來(lái)調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌激素、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。
中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以為不用擔(dān)心激素的副作用，很受女性朋友的歡迎，但專家同時(shí)指出，不同的患者有不同的需求，建議女性朋友在選擇中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌時(shí)最好能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
調(diào)理內(nèi)分泌有妙招
1、多吃豆制品
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。
2、不熬夜
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺(jué)之前的2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
3、愛(ài)泡澡
泡澡是維持身心平衡簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺(jué)中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時(shí)，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。
但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，同時(shí)達(dá)到健身的目的。
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