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懷孕可以吃辣木籽嗎有什么功效

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  很多人都知道辣木籽有很多功效和作用,但對于孕婦能不能吃辣木籽卻一知半解。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于懷孕吃辣木籽的知識,希望對你有幫助。

  懷孕可以吃辣木籽嗎

  辣木保水的本領(lǐng)很厲害,致使辣木籽能在極限干旱地區(qū)的惡劣環(huán)境中生長,因為辣木籽含有能抓住水分的活性成分,因此,辣木籽除少量用于種植之外,辣木籽大量的用途是用來做生產(chǎn)原料,辣木籽在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價值,如辣木籽可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。

  由于辣木本身含有生物堿,高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經(jīng)醫(yī)師指示后酌量食用。六個月以下的嬰兒最好也不要服用。

  辣木籽的功效

  1、增強免疫力

  根據(jù)國內(nèi)外臨床報告,經(jīng)常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。

  2、補充多種營養(yǎng)物質(zhì)

  辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì),它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。

  3、營養(yǎng)降三高

  特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。

  4、改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防疾病

  辣木籽可協(xié)助改善、預(yù)防疾病,改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老還可用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。

  5、去口臭、醒酒。

  懷孕期間飲食注意事項

  1、不宜高蛋白飲食

  蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。

  2、不宜過度咸食

  有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食,尤其是北方居民較嚴(yán)重。孕婦過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征,因此,專家建議孕婦每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

  3、不宜長期素食

  有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”,或由于經(jīng)濟(jì)條件限制,長期素食,這不利于胎兒的生長發(fā)育。孕期不注意營養(yǎng),由于蛋白質(zhì)供給不足,可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少,影響日后的智力,還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。對于孕婦來說,也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。

  4、不宜高脂肪飲食

  脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。


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