簡單食材做的粥
簡單食材做的粥
健康生活是大家想要追求的,因此簡單食材做的粥就顯得十分重要,下面小編就準(zhǔn)備了簡單食材做的粥,希望對你有幫助!
簡單食材做的粥:白木耳粥
材料:白木耳60克,糯米100克。
白木耳先用清水發(fā)泡洗凈。糯米淘凈后,置入鍋內(nèi)加水燒開,再放入銀耳,熬煮成粥,調(diào)入一些冰糖即成。 此粥滋陰生津、潤肺養(yǎng)胃、益氣和血,可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。
簡單食材做的粥:雞粥
材料:小母雞一只,姜片,米。
做法:水開放雞,煮到水再次開,舀掉上層雞油,下米下姜。煮到雞肉骨分離,米綿軟。
絕對香!!!
簡單食材做的粥:豆粥
材料:各種豆類??梢允敲级梗←?,綠豆,芝麻等。 做法:和米同放,煲。
簡單食材做的粥:冰糖蓮子粥
原料:
主料:江米250克
配料:凈蓮子100克
調(diào)料:冰糖200克
做法:①江米用清水淘清,瀝水,入沸水中將米煮制成粥。
②凈蓮子經(jīng)過初步加工,去掉紅衣,捅蓮心、再上屜蒸熟
?、坼佒猛痣m加入清水2500克,江米、蒸熟蓮子,一起放入鍋內(nèi)加入冰糖,小火熬制熟爛成粥。
簡單食材做的粥:甘草綠豆粥
----本品清熱解毒,可涼吃或熱吃。 原料:
主料:大米150克
配料:綠小豆50克,甘草50克
調(diào)料:白糖適量
做法:①大米用清水淘凈、瀝水
?、诰G小豆去掉雜質(zhì),用清水洗凈瀝水
③甘草洗凈用沙布包成小包
?、苠佒猛鹕戏湃肭逅什莅瑢⑺局瞥山瘘S色,放入綠豆再燒沸,放入大米熬煮,成粥后加入白糖,調(diào)勻即可食用。
特點:色澤黃綠;清香宜人;甜香味美。
簡單食材做的粥:小米紅糖粥
原料:
主料:小米100克
配料:紅糖適量
做法:①選用優(yōu)質(zhì)小米用清水淘洗干凈,瀝水。 ②鍋置旺火上,加入小米和清水,燒沸后改用小火慢慢熬煮成粥,加入紅糖調(diào)勻,再燒沸即成。
簡單食材做的粥:山蓮葡萄粥
原料:
主料:糯米100克,香米50克,大米50克。
配料:山藥30克葡萄干30克,調(diào)料:冰糖(白糖)適量。
做法:
?、倥疵?、香米、大米、用清水淘凈,瀝水。
?、谏剿幱们逅⑾锤蓛?,削去外皮,切成米粒丁,蓮子去掉外衣膜,捅出蓮心,葡萄干先用清水洗凈;再用清水稍泡、洗凈。
③鍋置旺火上,加入糯米,香米、大米,山藥丁,蓮子肉,和清水燒沸后改用小火熬煮,五成熟時加入葡萄干,冰糖(白糖)調(diào)均溶化即成。
簡單食材做的粥:紅棗蓮子粥
原料:
主料:糯米100克,香米50克
配料:紅棗30枚,蓮子50克
調(diào)料:冰糖(白糖)適量
做法:
?、倥疵?、香米用清水淘凈、瀝水
?、诩t棗用清水稍泡脹,蓮子經(jīng)加工捅出蓮芯洗凈。 ③鍋置旺火上,加入清水5000克,糯米、香米、蓮子一起燒煮,燒沸后小火熬煮,至米五成熟時加入紅棗,
冰糖(白糖)待糖調(diào)均熔化即可。
簡單食材做的粥:阿膠紅棗粥
原料:
主料:糯米60克
配料:阿膠30克,紅棗30枚
調(diào)料:白糖適量。
做法:
?、倥疵子们逅詢?,瀝水。
②阿膠放入研體中,搗成碎塊,鍋置微火上,加入清水和阿膠碎塊,熬制成汁。
?、坼佒猛鹕?,加入糯米和清水,燒沸后改用小火熬煮至八成熟時加入阿膠汁和紅棗、白糖,繼續(xù)熬煮成粥。