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生姜的功效與藥用作用

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生姜的功效與藥用作用

  生姜是我們大家都非常熟悉的一種養(yǎng)生食材,吃生姜的好處很多,不僅可以幫助我們排毒祛濕,還有很好的養(yǎng)胃作用等。那么生姜的功效有哪些?生姜有哪些藥用作用呢?不如跟著學習啦小編一起來學習生姜的功效與作用吧!

  生姜的功效

  1.改善血液循環(huán)

  姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。

  2.減輕經(jīng)期不適

  將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩痛經(jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

  3.消炎

  姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物,所以身體有什么炎癥的,不是太嚴重的都可以用生姜治療。

  4.通鼻防過敏

  姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。

  5.幫助減輕壓力

  姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

  6.緩解惡心反胃

  旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時,喝1杯姜茶也可緩解癥狀。

  7.促進胃部消化

  姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。

  生姜的藥用作用

  1.風寒感冒生姜紅糖水

  忙忙碌碌的我們通常都不會去關(guān)注天氣的變化,面對風雨來臨通常我們都會把自己的身體弄得虛弱無力,隨之而來的是感冒,抵抗感冒我們除了吃藥,還可以把生姜切成細絲,加點蔥白,跟紅糖一起煮水,可以有效地溫肺驅(qū)寒。

  如果在外面,也可以拿一罐可樂,與姜絲同煮,同樣對風寒感冒有作用。

  2.高血壓熱姜水泡腳

  輕度高血壓患者,每天晚上用熱姜水浸泡雙腳20分鐘左右。

  我們知道食用生姜能給我們帶來很大益處,當然我們也知道生姜可以外用,而且它的藥效一點也不比我們吃的西藥的藥效差。

  用熱姜水浸泡雙腳,可以反射性引起血管擴張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開,它能把多余的熱帶走,使血壓隨之下降。

  3.腰肩酸疼熱姜水加鹽和醋

  腰扭了,或腰部拉傷了及肩膀有肩周炎,都會造成腰肩疼痛。

  可用熱姜水熱敷,先在熱姜水里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水擰干,敷于患處。反復數(shù)次,可大大緩解疼痛。

  4.關(guān)節(jié)炎鹽水煮姜外敷

  將生姜切成一厘米厚的姜片,放在濃鹽水中煮熟,然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)。

  反復數(shù)次,對寒瘀凝滯的疼痛有效,是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關(guān)節(jié)痛的有力武器。

  5.祛老年斑熱姜擦一擦

  用刀斜向切出斷面,用斷面在老年斑部位進行擦拭,直到局部皮膚表面感覺溫溫為止。每天堅持做2~3次,慢慢就會發(fā)現(xiàn)生姜擦拭的地方老年斑變淡,甚至沒有了。

  不過要注意的是,僅適用于顏色偏暗的老年斑,即虛寒所引起的。如果老年斑顏色偏紅,則屬于火旺的類型,這個方法就不適用了。

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