薄荷葉的吃法與食用禁忌
薄荷葉的吃法與食用禁忌
薄荷葉是一種草本植物，具有清涼潤(rùn)喉、清新消炎的效果。薄荷葉有哪些吃法呢?薄荷葉的食用禁忌是什么?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講薄荷葉的相關(guān)知識(shí)吧!
薄荷葉的吃法
1、薄荷葉榨汁
把新鮮的薄荷葉子制成果汁，飲用也是一種不錯(cuò)的食用方法，在制作以前要把新鮮的薄荷葉子洗凈，然后放在料理機(jī)中，加入少量的清水與白糖，一起榨制成汁，倒入杯子真接飲用就可以，如果喜歡冷飲，還可以把杯子放在冰箱中冷藏幾個(gè)小時(shí)以后再取出飲用。
2、薄荷梨水
把新鮮的薄荷葉與梨水一起制成冰鎮(zhèn)飲料也是一種不錯(cuò)的食用方法，在制作時(shí)，取出冰箱中的冰模，把每一個(gè)小格中都放入一片新鮮的薄荷葉子，然后再加入清水，做好以后放入冰箱制成冰塊，在把梨切成塊狀，煮甩梨水晾涼，在飲用時(shí)取出制刀的薄荷冰直接放在梨水中調(diào)勻就可以。
3、薄荷茶
薄荷50克，冰糖、綠茶少許。鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開(kāi)，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。
4、薄荷粥
薄荷葉煮粥也是不錯(cuò)的選擇，既可以代替我們吃慣了的米飯和白粥作為主食填飽肚子，又可以嘗到薄荷清涼健腦的味道，如果在往粥中加入一些自己喜愛(ài)的小菜，一起蒸煮完成，就是一道美味佳肴。
5、薄荷葉煎蛋
新鮮薄荷葉煎蛋是人們食用新鮮薄荷葉時(shí)的一種常見(jiàn)方法，大家可以把從薄荷樹(shù)中摘取的新鮮的嫩葉清洗干凈，然后再切成碎末放和碗中，加入三到五個(gè)雞蛋調(diào)成蛋液，再電餅檔中直接煎制成餅就可以取出食用。
6、薄荷糕
取糯米、綠豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少許。先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟，放入盒內(nèi)晾涼，然后用糯米飯包豆沙餡，用木槌壓扁即成。
7、薄荷綠豆湯
薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時(shí)備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開(kāi)，改小火熬煮半小時(shí)，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。
8、薄荷豆腐
豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條，加2碗水煎，待煎至水減半時(shí)即乘熱食用。
薄荷葉的食用禁忌
1、懷孕期間的婦女應(yīng)避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用。
2、薄荷葉具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過(guò)多，以免造成睡眠困擾。
3、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷。此外，薄荷煎湯代茶飲用，切忌久煮。
4、用量：薄荷腦、油對(duì)哺乳動(dòng)物具有較強(qiáng)的麻痹作用，若過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。因此，在藥品中的使用劑量不能超過(guò)規(guī)定的限量(除藥用外，一般每人每日不超過(guò)2mg/kg體重)。
薄荷葉的吃法多樣，喜歡吃的朋友不妨都試試哦。
薄荷葉的藥理作用
1、局部作用
薄荷水局部應(yīng)用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。
薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，先產(chǎn)生涼的感覺(jué)，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內(nèi)，引起長(zhǎng)時(shí)間的充血，而達(dá)到治療作用。
2、解熱：小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周?chē)?xì)血管擴(kuò)張而散熱;并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。
3、抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類(lèi)固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍(lán)香油烴對(duì)燙傷兔耳有抗炎作用。
4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
5、薄荷油有健胃作用，對(duì)實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍有治療作用;有較強(qiáng)的利膽作用，還有保肝作用。
6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進(jìn)子宮收縮和損傷了胎盤(pán)有關(guān)。
服用薄荷葉注意事項(xiàng)
1、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷;孕婦勿過(guò)量食用薄荷。此外，薄荷煎湯代茶飲用，切忌久煮;
2、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬;
3、蜂蜜不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿(mǎn)、苔厚膩者食用;且蜂蜜不宜用沸水沖飲，更不宜煎煮，溫開(kāi)水放入蜂蜜即可;蜂蜜也不宜放在金屬器皿中。
薄荷葉泡茶的好處
1、將薄荷葉做水，因?yàn)槔锩婧斜『纱嫉纫蜃?，?huì)讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，尤其對(duì)于消炎、止痛都有特別的效果。
2、因?yàn)楸『芍械某煞挚梢砸鹑梭w神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而使得人體血管熱脹，促進(jìn)人體流汗因此有讓人提問(wèn)下降的作用，可以用于解暑解熱
3、薄荷葉中還含有抗炎劑，對(duì)于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。
4、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對(duì)于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。
如果是干品，可以?huà)焐厦婧^(guò)油炸，做薄荷焦葉吃，同時(shí)可以用薄荷焦葉蘸辣醬等調(diào)味料一同吃，但是對(duì)薄荷過(guò)敏的人不宜食用。
猜你感興趣：
5.薄荷葉怎么吃才好