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靈芝有哪些功效與食用方法

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靈芝有哪些功效與食用方法

  靈芝是一種滋補(bǔ)效果絕佳的仙草。那么靈芝有哪些功效?靈芝的食用方法是什么?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下靈芝的相關(guān)知識吧。

  靈芝的功效

  1.提高免疫力

  人體的免疫力是身體的綜合防御力體現(xiàn),涉及五臟六腑,身體各大系統(tǒng)。特別是一些容易感冒,容易得病感染的體質(zhì)。國家食品藥品監(jiān)督管理局也是批準(zhǔn)靈芝有這個(gè)增強(qiáng)免疫力的功效,也是要做相關(guān)臨床實(shí)驗(yàn)的。

  在身邊食品不太安全的時(shí)候,身體的免疫力更是抵抗外界細(xì)菌、病毒的最基本手段。調(diào)節(jié)身體的免疫力,是個(gè)緩慢而根本的過程,需要堅(jiān)持,也需要鍛煉配合。

  2.安神催眠

  老人家對這個(gè)方面特別認(rèn)同,人上了年紀(jì)啊,不容易深睡,淺睡質(zhì)量差。靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的作用,堅(jiān)持下去,對神經(jīng)衰弱等造成的失眠特別管用。

  3.保肝解毒

  肝臟是負(fù)責(zé)解毒的,那么什么可以幫肝臟解毒呢。靈芝是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,而肝臟也是處理酒精的器官,促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝,多關(guān)懷你的肝吧。

  4.抗腫瘤

  在最新的研究進(jìn)展里,有些朋友對這個(gè)方面深有體會。相當(dāng)一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效,而長期服用靈芝的腫瘤患者,在相關(guān)指標(biāo)上得到明顯的改善。

  5.抗衰老

  在抗衰老方面,靈芝的研究比較多,總結(jié)為抗自由基和調(diào)節(jié)代謝平衡。伴隨著人們身體的生長發(fā)育,其也在步向衰老,這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農(nóng)本草經(jīng)》上就有記載,靈芝為“久服輕身不老”,這個(gè)可是祖先不斷積累驗(yàn)證過的。

  6.美容

  靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認(rèn)證,特別是最近流行喝的靈芝茶。在研究上的成果,是關(guān)于靈芝調(diào)節(jié)微循環(huán),促進(jìn)微細(xì)血管的流通,帶來營養(yǎng),帶走代謝廢物,讓皮膚通透,白里透紅。

  另外靈芝可以提高身體的機(jī)能,細(xì)胞充滿活力,從而外在養(yǎng)顏,內(nèi)在養(yǎng)生。

  靈芝的食用方法

  1、茶療方

 ?、凫`芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升,煎煮20分鐘后,加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,長期服用,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,安神定志之功效。

 ?、陟`芝6克,白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次,取頭煎二煎液合并,加入適量白糖。每日1劑,分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。

 ?、垤`芝6克,茯苓10克,茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克,用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋,能祛除老年斑,并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。

 ?、莒`芝切成薄片,再磨成細(xì)粉。用溫開水沖服或嚼服,每日3--4克,能治療宮頸癌、子宮出血等癥。

  2、酒療方

 ?、凫`芝50克,米酒500毫升。將靈芝切薄片,浸于米酒中,7--10天后即可服用,每日服兩次,日服20—30毫升,能治療硬皮癥。

 ?、陟`芝50克,糧食酒1000毫升,蜂蜜20克。將靈芝切薄片,與蜂蜜一起入酒,密封浸泡15--30天后服用。每日兩次,日服40毫升,能治療胃癌,還能祛除雀斑。

  3、粥療方

  ①靈芝10克,大麥50克。切碎靈芝,水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥,加適量白糖后服用。每日1次,當(dāng)早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥,并可增強(qiáng)抗病能力。

 ?、陟`芝15克,大棗10枚,花生仁10克,粳米100克。靈芝切碎,水煮取汁,放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。長期服用,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾安神等功效,能治療血小板減少癥。

  靈芝的藥用作用

  1、靈芝90克,切碎,用500毫升紹興黃酒(老酒)浸泡10天,日服2次,每次30毫升。治積年胃病。

  2、靈芝切片70克,放于盛有500亳升水的砂鍋中加熱沸騰后再煮20分鐘,煎成250毫升。每次服20~30毫升,一日3次,飯前空腹服。堅(jiān)持1個(gè)月,高血壓會變低,低血壓會變高,從而使血壓正常。

  3、靈芝15克,黃芪18克豬(或牛)蹄筋,共煮后食用。治白血球減少癥。d、靈芝15克,山藥30克,煮湯服用,可治糖尿病。

  4、靈芝焙干,研末。開水沖服,每次0.9~1.5克,日服3次。治慢性肝炎、腎盂腎炎、支氣管哮喘。

  5、靈芝切片焙干,黃豆炒熟,各研成細(xì)粉。靈芝粉30克加黃豆粉90克,相混。日服3次,每次9~15克,開水沖服。治冠心病。

  6、靈芝30克,浸黃酒250毫升,2周后服用。日服2次,每次15毫升。治胃痛。

  7、靈芝1.5~3克,水煎服,日服2次。治神經(jīng)衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧。

  8、靈芝15克,水煎服,每天一劑。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。

  9、靈芝研末,每次1.5~3克,日服2次,溫開水沖服。治癌癥患者的頭昏、失眠。

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