靈芝的功效作用禁忌以及食用方法
靈芝又稱林中靈、瓊珍是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于靈芝的功效與作用及禁忌、靈芝的食用方法,一起來看看吧!
靈芝的功效與作用及禁忌
一、功效與作用
免疫調(diào)節(jié)作用
巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞在免疫系統(tǒng)中有重要作用,巨噬細(xì)胞的吞噬作用是機(jī)體對抗外來細(xì)菌、病毒、真菌及寄生蟲的主要防御機(jī)制。靈芝制劑可以刺激巨噬細(xì)胞吞噬功能,同時也能直接刺激淋巴細(xì)胞的增殖,以提高自身免疫能力。
抗腫瘤作用
臨床實驗報告指出:靈芝(高濃度靈芝制劑)與化學(xué)治療或放化療治療合用時,可減輕化學(xué)治療或放射治療引起的骨髓抑制、胃腸道損傷和免疫功能抑制,提高患者的生活質(zhì)量,發(fā)揮增效減毒的作用。
清熱解毒,保護(hù)放化療損傷作用
通過對靈芝的抗炎、抗菌作用進(jìn)行實驗觀察,結(jié)果表明高濃度靈芝制劑對實驗性無菌性炎癥有明顯的抗炎作用,并有一定的抑菌和殺菌作用。同時研究指出高濃度靈芝制劑對放射性損傷的保護(hù)作用與其刺激骨髓造血功能相關(guān),它能減輕外周血白細(xì)胞的降低,促使白細(xì)胞恢復(fù)。
鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用
靈芝提取物能降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,有明顯鎮(zhèn)靜、抗驚厥的作用。
從靈芝中分離的腺苷能抑制中樞神經(jīng),減少自發(fā)機(jī)械活動,提高痛閾,延長咖啡因?qū)е碌氖麜r間,松弛骨骼肌肉。
治療糖尿病
初步的臨床報告發(fā)現(xiàn),靈芝制劑可降低部分糖尿病患者的血糖,還有增強(qiáng)降血糖藥的降血糖作用。由于靈芝還可調(diào)節(jié)血脂,降低全血黏度和血漿黏度,可使心腦血管疾病患者的血液流變學(xué)障礙改善,因此在降血糖的同時,延緩糖尿病血管病變的發(fā)生。
抗神經(jīng)衰弱作用
靈芝可通過恢復(fù)神經(jīng)衰弱患者長期失眠造成的神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)障礙,阻斷了由此產(chǎn)生的惡性循環(huán),使睡眠改善,精神振奮,記憶力增強(qiáng),體力增強(qiáng),其他合并癥狀也有不同程度的改善 。
強(qiáng)心與抗心肌缺血作用;治療高血壓、調(diào)節(jié)血脂和降血糖作用;抗衰老作用;抗化學(xué)性和免疫性肝損傷作用;抗過敏作用;防治慢性支氣管炎。
靈芝有副作用嗎?
說到靈芝的副作用,社會到現(xiàn)在還沒有報道過。中國最早的藥學(xué)書「神農(nóng)本草經(jīng)」將靈芝列為「上藥」。所謂「上藥」與一般藥物不同,完全沒有副作用,可以每日放心服用。森芝寶靈芝破壁孢子粉具有其它藥物所無法比擬的三大優(yōu)點(diǎn):無任何毒副作用;不特定對某一內(nèi)臟或器官有效;促使全部內(nèi)臟或器官的機(jī)能正常化。
長期服用靈芝有副作用嗎?
一般副作用不大。
靈芝是藥,是藥三分毒,有病用之,就不論有無負(fù)作用了,沒病還是少動為好。
二、使用禁忌
1、實證慎服。
2.《本草經(jīng)集注》:“惡恒山。畏扁青、茵陳蒿。”
3.不良反應(yīng):口服靈芝無不良反應(yīng),但靈芝注射液有過敏反應(yīng),一般注射20~30分鐘后,輕者有蕁麻疹、心慌氣短、胸悶、腹痛、胃痛、嘔吐、喉頭水腫,重者出現(xiàn)過敏性休克或過敏性腦炎。
靈芝的食用方法
1、豬肉燒靈芝
【原料】靈芝8克,黃芪15克,當(dāng)歸16克,豬瘦肉120克。
【制法】將上料加水共煮,去浮渣食用。每日1次,連服10~15日。
【功效】適用于肝硬化。
2、豬心煮靈芝
【原料】靈芝25克,豬心400克,精鹽少許。
【制法】將上料用水共煮食用。
【功效】適用于失眠、心悸怔忡、煩躁易驚。
3、牛蹄筋燉靈芝
【原料】靈芝25克,黃芪15克,牛蹄筋1500克。
【制法】將靈芝、黃芪洗凈,切碎,包紗布中。牛蹄筋切成塊,與靈芝、黃芪一起放入鍋中,加適量水,燉熟后即可食用。
【功效】補(bǔ)氣安神。
4、瘦肉燉靈芝
【原料】靈芝6.5克,豬瘦肉120克。
【制法】將靈芝洗凈,切碎;豬瘦肉切片。2味同人碗中,加水適量,隔水燉40分鐘。每日1劑,10日為1個療程。
【功效】適用于慢性腎炎、肝炎。
5、燕窩煮靈芝
【原料】靈芝2.5克,燕窩2克,紅參0.5克,大參3克,冰糖25克。
【制法】將上料用水燉服用。
【功效】適用于遺精、咳嗽、盜汗、乏力
6、河蚌靈芝羹
【原料】靈芝30克,河蚌肉255克,冰糖60克。
【制法】將上料加水燉熟服用。
【功效】適用于冠心病;高血壓、老年慢性支氣管炎氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥、心律失常。
7、大棗烏龜燉靈芝
[【原料】靈芝25克,烏龜1只,大棗、豬瘦肉各120克,蜂蜜5.5克,味精適量。
【制法】將烏龜宰殺,去內(nèi)臟,切成塊,洗凈,放鍋內(nèi)略炒,然后與靈芝、大棗、豬瘦肉一起放于瓦鍋內(nèi)熬湯,直至烏龜肉熟爛。食用時加蜂蜜、味精調(diào)味。
[【功效】增強(qiáng)機(jī)體免疫力,養(yǎng)血,益氣,滋陰。
8、黃芪煎靈芝
【原料】靈芝25.5克,黃芪25克,黃精18克,雞血藤適量
【制法】將上料加適量水用小火燉透后服用。
【功效】適用于白細(xì)胞減少癥。
9、銀耳燉靈芝
【原料】靈芝8克,銀耳6.5克,冰糖25克。
【制法】將靈芝、銀耳洗凈,用小火燉2~3小時,至銀耳熬成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用。
【功效】適用于咳嗽、失眠多夢、心神不安。
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