枸杞子有什么功效作用介紹
枸杞子有什么功效作用介紹
枸杞是我們在平時(shí)的生活中比較常見的東西。你們知道枸杞子的功效是什么嗎?枸杞子有哪些副作用呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你枸杞子的內(nèi)容,歡迎閱讀。
枸杞子的功效
1、提高免疫力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強(qiáng)機(jī)體功能,促進(jìn)健康恢復(fù),而且能提高機(jī)體的抗病能力,抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、降血糖
由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
3、美容肌膚
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效,對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
4、補(bǔ)腎
枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇,有延年益壽之功。歷代醫(yī)家著重于枸杞子的滋補(bǔ)肝腎作用,近代人們對枸杞子的化學(xué)成分和藥理作用有了進(jìn)一步的認(rèn)識,在臨床上擴(kuò)大了其使用范圍。
5、降血壓
用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動(dòng)脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
枸杞子的副作用
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時(shí)候,還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,因?yàn)殍坭叫愿?,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子可泡酒的配方
一、種子藥酒
材料:淫羊藿250克,懷生地120克,枸杞子60克,核桃肉120克,五加皮60克,白酒適量。
做法:將上藥切片,浸于白酒中,封固,隔水加熱至藥片蒸透,取出放涼,再浸數(shù)日。適量飲用。
用途:益腎補(bǔ)腎,腎陽虛衰,腎精不足。
二、地杞沉香酒
材料:熟地60克,枸杞子60克,沉香6克,白酒1000克。
做法:以上前3味加工搗碎,置容器中,加入白酒,密封,每天振搖數(shù)下,浸泡10天后去渣,即成。
用途:補(bǔ)益肝腎,脫發(fā)、白發(fā)、健忘。
三、健陽酒
材料:當(dāng)歸、枸杞子、破故紙各9克,好燒酒1000毫升。
做法:將上藥研碎,用凈布袋內(nèi)裝好,放入酒中浸泡,容器封固,隔水加熱30分鐘,取出容器,靜置24小時(shí)。適量飲用。
用途:補(bǔ)腎助陽、腎陽虛,精血不足、腰痛、頭暈、視力下降。
四、枸杞菟絲酒
材料:枸杞100克,菟絲子50克,巴戟天,杜仲各15克,白酒1500克。
做法:各藥放入凈器內(nèi),加白酒密封容器口,每天搖動(dòng)1次,浸泡7天后,即可開封飲酒。每次服10—15毫升,早、晚各服1次。
用途:補(bǔ)腎助陽、腎陽虛,伴腰酸肢冷。
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