艾灸有什么養(yǎng)生作用
艾灸有溫散寒邪、溫通經(jīng)絡、回陽救逆、消瘀散結(jié)、強身健體等作用，那么艾灸還有哪些養(yǎng)生作用呢?進行艾灸的人又有什么宜忌呢?下面學習啦小編馬上就告訴大家艾灸的養(yǎng)生作用和功效吧，歡迎大家來到學習啦學習。
艾灸的養(yǎng)生作用和功效介紹
1、調(diào)和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
2、溫通經(jīng)絡：經(jīng)絡是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡導致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡痹阻所引起的各種病證之效。
3、調(diào)節(jié)陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4、扶正祛邪：正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
那些人不適合使用艾灸
1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療;此外，體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強。
2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區(qū)、項區(qū)、胸背部等慎灸。
3、孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。
在家艾灸的注意事項
1、注意體位穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
2、專心致志：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
3、掌握施灸程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。
4、循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
5、防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。
6、注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
7、注意施灸時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
8、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
9、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
10、防止暈灸暈灸：雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
以上十點就是在家艾灸時需要注意的事項，如果你對自己艾灸的手法不是很自信，那就不要自己在家進行艾灸了，以免出現(xiàn)無法預估的傷害。
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