女性月經(jīng)期間能不能吃當歸
女性月經(jīng)期間能不能吃當歸
當歸自古就被當成女性最好的一種保養(yǎng)品了，因此生活中很多女性燉湯的時候都喜歡放些當歸，那么女性在月經(jīng)期間是否可以吃當歸呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
吃當歸的最佳時間
一般說來女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經(jīng)期流血過多，引起的貧血問題。
女性食用當歸的作用
中醫(yī)認為當歸性溫，味甘辛是一種人具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛、調(diào)節(jié)血脂，增強女性免疫力等保健功效的保健品。可以說對于女性而言日常適當吃點當歸對促進身體健康絕對是有很大的幫助的。
當歸要怎么吃是最好
通常情況下建議女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當歸，可以選擇在湯中加入當歸，或者平時煮粥的時候適量的加點當歸進行調(diào)味。
如果有嚴重的貧血的問題的話，也可直接生食當歸或者炒熟之后同酒一起用就可發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效，但是一般對于正常的女性而言最好以輔食的方式進食當歸。
當歸的適用人群有哪些
一般女性均可食用當歸，特別是對于有月經(jīng)不調(diào)、氣血不足者、閉經(jīng)、痛經(jīng)等女性更應(yīng)該利用當歸養(yǎng)生保健。對于由于肝郁氣滯引起月經(jīng)不調(diào)的女性而言日?？捎卯敋w同白芍、白術(shù)、柴胡等中藥一起煎成湯汁服用;對于年老體弱、產(chǎn)后、久病不愈的女性日?？捎卯敋w搭配火麻仁、枳殼、生地等中藥煎服均可起到很好的保健養(yǎng)生功效。
當歸的食用禁忌
中醫(yī)認為孕婦或者有熱盛出血者、病中最好不要食用當歸，否則容易引起經(jīng)血量過多，甚至流產(chǎn)的問題。
另外建議一些有出血傾向、月經(jīng)量過多女性最好也不要食用當歸。
食用當歸有哪些需要注意的
當歸雖是一種對女性健康有著很大幫助的食材，但是如果服用過量的話也會對女性的身體造成很大的危害的。特別是當食用過量的當歸出現(xiàn)發(fā)熱、惡心或者嗜睡、疲倦感嚴重癥狀的女性最好要注意是否服用當歸過用了。
物極必反，對于女性而言要想利用當歸補身也需要一個過程，切記一下子食用過多，否則容易引起副作用。
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