豆腐怎么切不粘刀
切豆腐看似簡(jiǎn)單，切過(guò)豆腐的人就知道，切下的豆腐經(jīng)常會(huì)粘在刀上，把豆腐扒拉下來(lái)的時(shí)候容易碎掉，非常麻煩。豆腐怎么切不粘刀?下面小編帶你一一了解!
豆腐怎么切不粘刀
切豆腐是個(gè)技術(shù)活，切下的豆腐經(jīng)常會(huì)粘在刀上，把豆腐扒拉下來(lái)的時(shí)候容易碎掉，非常麻煩。有網(wǎng)友說(shuō)只要換個(gè)方向切就能不粘刀了，怎么做呢?
一般切豆腐都是從右向左切，但網(wǎng)友說(shuō)要從左向右來(lái)切豆腐。豆腐控的小編將信將疑，同時(shí)十分期待得回家，切豆腐!果真，無(wú)論是切薄片的還是切厚片的都沒(méi)有粘刀，這個(gè)辦法簡(jiǎn)直不能再贊了!那么，好奇寶寶會(huì)發(fā)問(wèn)了，為什么呢?
為什么換個(gè)方向切豆腐就不粘刀了呢?因?yàn)檫@樣切豆腐的話，方便左手隨時(shí)壓住切下的豆腐片，豆腐自然就不會(huì)粘在刀上。而從右向左切的時(shí)候，手就沒(méi)有辦法壓住切下來(lái)的豆腐，就容易粘刀。這是個(gè)非常實(shí)用的廚房小竅門，大家可以嘗試一下。
好了，切出了完整好看的豆腐片，是不是就可以大展廚藝了呢?小編覺(jué)得可以，但是，成品估計(jì)不會(huì)太美觀，因?yàn)榍械煤每吹亩垢?，不稍微處理的話，也?huì)炒爛煮爛。那么，如何讓豆腐從始至終都保持完整呢?
豆腐不爛的技巧
1、做豆腐前，如果用鹽水焯一下，再做菜就不容易碎了。特別是南豆腐軟嫩細(xì)滑有彈性，水分含量也比較大。烹飪前，先將鍋中的水煮開(kāi)，放一小勺鹽，把豆腐切塊焯一下，才能保持完整。
2、豆腐中數(shù)內(nèi)酯豆腐最細(xì)膩水嫩，但也最易碎。要想內(nèi)脂豆腐不碎，烹飪前可先去其包裝入鍋蒸20分鐘，待其冷卻后再根據(jù)做菜需要切成各種形狀烹飪。
3、此外，北豆腐雖韌性強(qiáng)不易碎，但也應(yīng)小心，炒菜時(shí)可在熱油中煎1-2分鐘，待表面變硬再翻面炒。
4、最后，無(wú)論炒何種豆腐，都不要用鍋鏟鏟，而要用鍋鏟反面輕推，這樣既能讓豆腐和配料混合均勻，又能防止鍋鏟鏟碎豆腐。
豆腐的五種營(yíng)養(yǎng)搭配
1、豆腐+魚(yú)
營(yíng)養(yǎng)分析：取長(zhǎng)補(bǔ)短。豆腐所含蛋白質(zhì)缺乏蛋氨酸和賴氨酸，魚(yú)缺乏苯丙氨酸，豆腐和魚(yú)一起吃蛋白質(zhì)的組成更合理，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
2、豆腐+海帶
營(yíng)養(yǎng)分析：避免碘缺乏。豆腐里的皂角苷成分，好處是促進(jìn)脂肪代謝，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生;但易造成機(jī)體碘缺乏，與海帶同食可避免這個(gè)問(wèn)題。兩者搭配不僅可以減肥，還可用于甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、頸淋巴結(jié)核、高血壓、高血脂等癥的輔助食療。
3、豆腐+蘿卜
營(yíng)養(yǎng)分析：避免消化不良。豆腐植物蛋白豐富，但多吃可引起消化不良，蘿卜有助消化之功，與蘿卜同食，能避免消化不良。
4、豆腐+肉類
營(yíng)養(yǎng)分析：如果在吃豆腐的同時(shí)加入一些蛋白質(zhì)質(zhì)量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白質(zhì)互補(bǔ)”的作用，使豆腐的蛋白質(zhì)更好地被人體吸收和利用。而這些高質(zhì)量蛋白的食物，就非肉類莫屬了。
5、豆腐+青菜、木耳
營(yíng)養(yǎng)分析：青菜、木耳，更防病。豆腐雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但膳食纖維卻比較缺乏，而青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維，正好能彌補(bǔ)豆腐的這一缺點(diǎn)。
另外，木耳和青菜還含有許多能提高免疫力，預(yù)防疾病的抗氧化成分，搭配豆腐食用，抗病的作用更好。
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