特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>食材知識(shí)>

西紅柿能不能空腹吃

時(shí)間: 立文804 分享

  西紅柿是減肥的好食材,不少人早上起床就把西紅柿當(dāng)早餐。那么西紅柿能不能空腹吃呢?下面小編帶你一一了解!

  西紅柿能不能空腹吃

  很多人喜歡空腹吃西紅柿,尤其是減肥的人。專家提醒,空腹吃西紅柿沒有減肥的作用,反而容易傷胃,誘發(fā)胃腸道疾病。

  番茄中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分,這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì),這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住,使胃內(nèi)的壓力升高,引起胃擴(kuò)張,甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。因此,不宜空腹吃番茄。

  空腹時(shí),帶皮生吃西紅柿?xí)屛负?ldquo;受傷”。西紅柿中含有較多的鞣酸及果膠,空腹時(shí),它們會(huì)在胃酸作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸,就會(huì)滯留在胃中形成胃結(jié)石。小的胃結(jié)石最初像杏核一樣大,之后會(huì)愈積愈大。如果胃結(jié)石無法自然排出,就會(huì)造成消化道梗阻,出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐,甚至嘔血等癥狀。

  此外,由于西紅柿中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮上,在西紅柿脫澀時(shí),不可能將其中的鞣酸全部脫盡,因此連皮一起吃更易形成結(jié)石。胃結(jié)石形成的速度與西紅柿的進(jìn)食量、胃酸分泌量和胃蠕動(dòng)等因素有關(guān),因此相比偶爾吃一點(diǎn)的人,那些經(jīng)常帶皮生吃,且??崭钩缘娜?,得胃結(jié)石的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。

  另外,人體在空腹時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一些容易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物,而西紅柿屬單—營養(yǎng),只含有維生素、纖維素和水分等,空腹食用不僅妨礙胃的吸收,也不能滿足機(jī)體生理需求。所以,西紅柿不宜空腹吃。

  特別是有胃腸道疾病、脾胃虛弱者不宜空腹吃生西紅柿,以免誘發(fā)胃腸道疾病??崭钩陨骷t柿,其中的有機(jī)酸和胃酸結(jié)合,會(huì)刺激人的腸胃,導(dǎo)致急慢性胃腸炎發(fā)作、胃脹、胃痛等。因此,消化不良、脾胃虛弱、本身就有胃腸疾病的人,都不宜空腹吃生西紅柿。

  番茄的皮和籽所含的粗纖維量相當(dāng)高,不易被腸胃消化,建議胃食道逆流或腸胃功能不好的民眾,應(yīng)減少攝取,以免腸胃過度刺而發(fā)炎。

  建議大家平時(shí)多熟吃西紅柿,西紅柿炒雞蛋就是公認(rèn)的一道營養(yǎng)菜肴。即使想生吃,大西紅柿每次不應(yīng)超過一個(gè),且應(yīng)在飯后吃。胃酸與食物充分混合后,大大降低了胃酸的濃度,就不會(huì)結(jié)成硬塊了。

  但吃西紅柿前后最好少吃高蛋白食物,蛋白質(zhì)含量較高的食物如肉類,會(huì)加劇胃結(jié)石的形成。

  空腹吃西紅柿的危害

  1很多人喜歡空腹吃西紅柿,尤其是減肥的人。專家提醒,空腹吃西紅柿沒有減肥的作用,反而容易傷胃,誘發(fā)胃腸道疾病。番茄中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分,這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng),凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì),這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住,使胃內(nèi)的壓力升高,引起胃擴(kuò)張,甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。因此,不宜空腹吃番茄??崭箷r(shí),帶皮生吃西紅柿?xí)屛负?ldquo;受傷”。

  2西紅柿中含有較多的鞣酸及果膠,空腹時(shí),它們會(huì)在胃酸作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸,就會(huì)滯留在胃中形成胃結(jié)石。小的胃結(jié)石最初像杏核一樣大,之后會(huì)愈積愈大。如果胃結(jié)石無法自然排出,就會(huì)造成消化道梗阻,出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐,甚至嘔血等癥狀。

  3此外,由于西紅柿中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮上,在西紅柿脫澀時(shí),不可能將其中的鞣酸全部脫盡,因此連皮一起吃更易形成結(jié)石。胃結(jié)石形成的速度與西紅柿的進(jìn)食量、胃酸分泌量和胃蠕動(dòng)等因素有關(guān),因此相比偶爾吃一點(diǎn)的人,那些經(jīng)常帶皮生吃,且??崭钩缘娜?,得胃結(jié)石的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。

  4另外,人體在空腹時(shí)應(yīng)該進(jìn)食一些容易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物,而西紅柿屬單—營養(yǎng),只含有維生素、纖維素和水分等,空腹食用不僅妨礙胃的吸收,也不能滿足機(jī)體生理需求。所以,西紅柿不宜空腹吃。特別是有胃腸道疾病、脾胃虛弱者不宜空腹吃生西紅柿,以免誘發(fā)胃腸道疾病。

  5空腹吃生西紅柿,其中的有機(jī)酸和胃酸結(jié)合,會(huì)刺激人的腸胃,導(dǎo)致急慢性胃腸炎發(fā)作、胃脹、胃痛等。因此,消化不良、脾胃虛弱、本身就有胃腸疾病的人,都不宜空腹吃生西紅柿。

  6番茄的皮和籽所含的粗纖維量相當(dāng)高,不易被腸胃消化,建議胃食道逆流或腸胃功能不好的民眾,應(yīng)減少攝取,以免腸胃過度刺而發(fā)炎。

  7建議大家平時(shí)多熟吃西紅柿,西紅柿炒雞蛋就是公認(rèn)的一道營養(yǎng)菜肴。即使想生吃,大西紅柿每次不應(yīng)超過一個(gè),且應(yīng)在飯后吃。胃酸與食物充分混合后,大大降低了胃酸的濃度,就不會(huì)結(jié)成硬塊了。但吃西紅柿前后最好少吃高蛋白食物,蛋白質(zhì)含量較高的食物如肉類,會(huì)加劇胃結(jié)石的形成。

  西紅柿四大常見錯(cuò)誤吃法

  1、長(zhǎng)久加熱烹制西紅柿。長(zhǎng)久加熱烹制后會(huì)失去原有的營養(yǎng)與味道,對(duì)身體無益。

  2、空腹的時(shí)候吃西紅柿。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

  3、吃未成熟的西紅柿。青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿),食用后輕則口腔感到苦澀,重時(shí)還會(huì)有中毒現(xiàn)象。

  4、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)吃西紅柿。西紅柿含維生素K較多,維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時(shí),會(huì)使凝血時(shí)間延長(zhǎng)造成皮下和肌肉出血。


看過“西紅柿能不能空腹吃”的人還看了:

1.空腹吃西紅柿的危害

2.西紅柿什么人不宜食用

3.西紅柿哪些人不宜食用

4.西紅柿好吃的炒菜方法及食用宜忌

5.西紅柿怎樣吃好

3486698