蜂蜜柚子茶有什么功效與作用

　　生活當(dāng)中我們常?？吹胶芏嗯笥言诤确涿坭肿硬?，清香可口，蜂蜜柚子茶有哪些功效呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹蜂蜜柚子茶的功效與作用，希望能幫到你。

　　蜂蜜柚子茶的功效與作用

　　止咳化痰

　　柚子與蜂蜜均可如肺經(jīng)，有清肺潤肺的功效，可以止咳化痰，適用于熱痰咳嗽或肺熱干咳，但寒痰阻肺者則要慎用。

　　行氣消食

　　可用于氣滯食積之消化不良、腹脹痞滿等。

　　解酒毒

　　柚子還有醒酒的功效，可以在酒后服用幫助解毒。(解酒毒并不是說可以讓你千杯不醉，飲酒還是適量為好。切記飲酒后不要駕車!

　　美容養(yǎng)顏

　　柚子中含有維生素C和果膠等成分，可以緩解疲勞、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝。并有一定的抗輻射功效，適合電腦族美女飲用。

　　如何自制蜂蜜柚子茶呢

　　材料：柚子一個、蜂蜜適量、冰糖半包。

　　做法：

　　1.首先要把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈，可以用牙刷蘸鹽刷一刷。

　　2.用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削黃色的部分，白色部分可根據(jù)自己的口味取舍。

　　3.用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂凈，這個步驟可重復(fù)兩到三次。

　　4.將柚子皮放在清水里浸泡，在水里加點鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時間需要長一些，可以浸泡一個晚上。然后剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進(jìn)行粉碎。

　　5.再將柚子皮放在清水里煮大概10分鐘，煮的時候再加點鹽，同樣去苦味，最后用清水沖洗柚皮并濾干。

　　6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子 茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了。

　　小貼士

　　經(jīng)過切絲、腌制，柚子皮上的苦味已經(jīng)少了許多，再經(jīng)過熬制，苦味還會再淡一些，經(jīng)過放置，時間越長，苦味會越來越弱。愛吃甜的，可以多放點冰糖或者蜂蜜;喜歡柚子的苦味的，可以適當(dāng)把皮削得厚一點(其實苦一點，藥效會更好)。

　　孕婦可以喝蜂蜜柚子茶嗎?

　　對于一般體質(zhì)的孕婦是可以喝蜂蜜柚子茶的。因為從中醫(yī)的角度來看，柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調(diào)理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。柚子擁有豐富維生素，孕婦可適量食用。柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預(yù)防作用，還能潤喉化痰。另外，孕婦喝蜂蜜柚子茶還有以下的好處：

　　1、柚子含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，孕婦可以適量食用。可幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)。

　　2、孕期較多孕婦會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，柚子所含的天然葉酸，可預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育。

　　3、柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病,具有一定的祛斑效果。

　　4、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當(dāng)然是最好不過的水果。

　　5、食用柚子可以有效減輕感冒、緩解咽喉疼痛等癥狀。

　　6、孕期易上火喝蜂蜜柚子茶可以降火。