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有哪些減肥功效的花茶

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  很多姑娘會喜歡喝花茶,認(rèn)為花茶既能減肥瘦身,又能排毒美顏。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹有減肥功效的花茶,希望能幫到你。

  有減肥功效的花茶

  1.荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器,它里面含有大量的纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動,另外,它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言,荷葉茶第一遍泡的才有作用,到了第二遍就沒有減肥的功效了,每天都可以喝個幾杯。

  2.大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑,降血脂血壓的功效,它還有一個神奇的功效,就是可以消脂減肥,去油,助消化,這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多,夏天的時(shí)候,可以泡一壺,從早喝到晚,既健康又減肥。

  3.玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用,它也是一款非常好喝的花茶,酸酸甜甜的味道,加一些蜂蜜,真是非常美味。除了好喝之外,她的美容功能也是十分強(qiáng)大,可以減肥,養(yǎng)顏消斑,總之,愛美的姑娘千萬不要錯過,另外,玫瑰茄和玫瑰放在一起,功效更明顯。

  檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦,如果實(shí)在不喜歡它的味道,可以在里面加一些蜂蜜,它可以減肥,促進(jìn)消化,便秘的時(shí)候也可以喝。孕婦最好不要喝。

  菊花茶

  由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢w內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。

  菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,菊花是首選。菊花清熱解毒,養(yǎng)肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。

  菊花搭配普洱還可以消膩,幫助腸胃蠕動。

  山楂茶

  山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物,這對于減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克,直接用水煎煮,可以適量加入少量冰糖,然后直接飲用。

  花茶的功效

  花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng),有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。

  1.保護(hù)人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進(jìn)行食補(bǔ)養(yǎng)護(hù)。

  2.常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

  3.具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。

  4.具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

  5.預(yù)防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。

  花茶的營養(yǎng)價(jià)值

  茶中含有的多酚類物質(zhì),能除口腔細(xì)菌,使人吐氣如蘭。其中的兒茶素,能抑菌、消炎、抗氧化,有助于傷口的愈合,還可阻止脂褐素的形成,并將人體內(nèi)含有的黑色素等毒素吸收之后排出體外。

  茶葉中的綠原酸,亦可保護(hù)皮膚,使皮膚變得細(xì)膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿卜素等能通過綜合作用捕捉放射性物質(zhì),可以減少輻射對皮膚的傷害。茶葉里含有豐富的維生素C,所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

  同時(shí)鮮花含有多種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸、糖類等,鮮花的芳香油具有鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功效。

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