菊花茶加枸杞的功效有哪些
枸杞菊花茶是一種藥用價值比較高的花茶,有很多的人不知道枸杞菊花茶怎么制作,也不知道枸杞菊花茶的功效,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹菊花茶加枸杞的功效,希望能幫到你。
菊花茶加枸杞的功效
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。
適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。
菊花和枸杞都是護眼的藥材
菊花和枸杞都是護眼的藥材,對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。
另外,還能起到美白作用,這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。
兩者配合在一起,一清一補,標(biāo)本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,性平 "具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。
肝火能使你的眼白發(fā)黃,眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具電力了。
菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)
二、現(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
眼睛不干澀,不近視,就如人稱的明目貝齒了。
三、枸杞,"補腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實,枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
遠離亞健康,讓你的眉目更具電力哦!
四、菊花茶中加入枸杞、桑葉,三種都是護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的菊杞茶,尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后,電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的癥狀。
菊花茶加枸杞的制作方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。
枸杞對于養(yǎng)精益氣,溫?zé)嶙萄a有很強的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞,但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng),故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。
歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,經(jīng)常使用枸杞子。
枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用
常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。
這是由于,枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。
若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。
菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
健康的人平時也可當(dāng)開水飲用。
每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
菊花茶加枸杞的副作用
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。
但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
對人體健康有益,但是要注意把握用量。
枸杞子對人體健康有益,但是要注意把握用量
患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
需要注意的是,枸杞以寧夏中寧縣的枸杞藥效最好,質(zhì)量最高,目前市場上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超標(biāo)、硫熏等問題嚴(yán)重,購買到偽劣枸杞適得其反,建議選用枸杞知名品牌。
另外,過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。
任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。
任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外
一般來說,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適。
假如想起到治療的效果,天天最好吃30克左右。
現(xiàn)在,良多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證實,枸杞長短常安全的食品,里面不含任何毒素,可以長期食用。
但是,用枸杞泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全施展出來。
因為受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞中只有部分藥用成分能開釋到水或湯中。
直接用嘴嚼,對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。
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