甘草熬水喝的好處及注意事項(xiàng)
甘草熬水喝的好處及注意事項(xiàng)
一般情況下，甘草熬水喝是很常見的一種保健方式，很多人都會(huì)經(jīng)常用甘草熬水喝。甘草熬水喝對(duì)身體有一定好處，那么甘草熬水喝有什么好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹甘草熬水喝的好處，希望能幫到你。
甘草熬水喝的好處
清熱解毒
甘草有補(bǔ)脾益氣的功效，甘草中的甘草浸膏和甘草酸對(duì)某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用，而且甘草熬水喝能夠清熱解毒同時(shí)還不傷及胃部。
治療氣喘咳嗽
氣喘咳嗽分為炎性咳嗽和過敏性咳嗽
甘草含有的甘草黃酮、甘草浸膏以及甘草次酸有明顯的鎮(zhèn)咳作用，另外甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護(hù)發(fā)炎的咽喉和氣管粘膜，因此用甘草熬水喝可以治療氣喘咳嗽。
緩解疼痛
甘草有一定的抗?jié)冏饔每讼鬃饔?，能保護(hù)胃粘膜，用甘草熬水喝可用于緩解胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等。
美容養(yǎng)顏
甘草提取物可以增強(qiáng)皮膚的抗病的能力，還可以緩解經(jīng)常出現(xiàn)的過敏及不良反應(yīng)的出現(xiàn)，阻止黑色素的產(chǎn)生，具有美白功效。
甘草熬水喝不適合的人群
孕婦
孕婦不應(yīng)該過量服用甘草片，否則容易導(dǎo)致身體中血壓增加，甚至還有可能出現(xiàn)早產(chǎn)。
高血壓患者
甘草可以抑制皮質(zhì)醇的轉(zhuǎn)化，從而導(dǎo)致血壓上升，所以高血壓患者盡量不要用甘草熬水喝。
性功能障礙的男性
甘草有損性功能，有研究表明每天服用28克甘草，可導(dǎo)致男性的性欲降低和其它形式的性無能。
患有腎臟疾病的人
甘草提取物中的甘草酸可以引起醛甾酮的激素水平過高。這種激素的水平過高會(huì)阻礙鈉的排泄，并導(dǎo)致鉀從尿液中排出，可能會(huì)加重水腫(水鈉潴留)。
糖尿病人
甘草的有效成分中含有糖類腎上腺皮質(zhì)激素樣物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)促使血糖升高，而且甘草是一種含糖量比較高的食物，對(duì)于體內(nèi)的血糖有影響，糖尿病人不宜用甘草熬水喝。
甘草熬水喝的注意事項(xiàng)
1、甘草的副作用較小，但是也不應(yīng)該長(zhǎng)期大量飲用，否則會(huì)導(dǎo)致水腫、血壓升高等癥狀。
2、不能與其他具有強(qiáng)力止咳的藥物一起服用，避免對(duì)呼吸中樞造成較大的影響。
3、如果患者正在服用強(qiáng)心藥物、降壓藥物以及降血糖藥物，那么也不應(yīng)該用甘草熬水喝，甘草的含糖量很高，而且甘草中有甘草酸，有可能會(huì)使血壓升高。
甘草的服用方法
1、甘草薄荷冰糖飲：將原料薄荷、甘草、冰糖等備好，注意甘草和薄荷葉要洗干凈，然后再鍋中加入1000ml水燒開，再將洗凈的甘草和薄荷放進(jìn)去，待熬煮三分鐘之后，便可以放入冰糖再煮兩分鐘，關(guān)火將湯汁過濾出來，待涼透之后放入冰箱冷藏即可飲用。
2、甘草楊梅干：準(zhǔn)備糖、楊梅和甘草等材料，事先將甘草打碎，將楊梅，白糖，打碎的甘草一起放入鍋中，小火熬制水份蒸發(fā)。只會(huì)將熬好的楊梅直接攤開在是平盤上曬開，然后再放入微波爐四分鐘即可，等到楊梅變成楊梅干即可食用。
3、甘草魚丸紅薯湯：先將原材料甘草、魚丸、紅薯準(zhǔn)備好，蔥姜也要備少許。先將紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水、姜，上湯煲大火煮沸。待大火煮開之后用文火再煲上20分鐘，之后加入魚丸和蔥轉(zhuǎn)旺火煮，待煮沸后再繼續(xù)煲上15分鐘，按照個(gè)人口味加入調(diào)味料即可。
4、直接將甘草泡水喝，但是鑒于甘草的副作用，不建議經(jīng)常使用這種食用方法。
猜你喜歡：