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孕婦吃羅漢果的好處有什么

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孕婦吃羅漢果的好處有什么

  羅漢果不僅可以食用,還可以入藥,也是非常珍貴的中藥。那么孕婦吃羅漢果有什么好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孕婦吃羅漢果的好處,希望能幫到你。

  孕婦吃羅漢果的好處

  1、止咳潤肺

  準(zhǔn)媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥,擔(dān)心藥物影響胎兒健康發(fā)育,這時(shí)羅漢果就派上用場了!孕婦能吃羅漢果嗎?當(dāng)然可以,羅漢果泡水當(dāng)茶飲用可是老祖宗傳下來的止咳靈藥。孕媽媽將1個(gè)羅漢果切碎,用開水沖泡10分鐘后飲用,每天兩次。

  2、美容益膚

  羅漢果的維生素C含量高,又含有豐富的羅漢果甙,既能補(bǔ)充營養(yǎng)元素,還能潤腸通便將血脂,且無熱量,是愛美女性的必選水果。孕婦能吃羅漢果嗎?孕媽媽適量食用羅漢果有助于改善孕期皮膚問題,還利于在孕期維持身材。

  3、可降血糖

  羅漢果很甜,孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎?可以的,羅漢果甜是因?yàn)楣麑?shí)中含有羅漢果甙,這種成分比蔗糖甜300倍,但不會在人體內(nèi)產(chǎn)生熱量。孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖,還可以預(yù)防妊娠肥胖。

  4、潤腸通便

  羅漢果含有豐富的維生素C,可以潤腸通便,有效治療便秘。孕期有妊娠便秘困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用,可以幫助潤腸排毒,通便消便秘。

  5、清熱消暑

  羅漢果的功效與作用

  羅漢果煎水代茶,在南方是很有名的清熱消暑飲料,也就是我們常說的涼茶。羅漢果性甘涼,夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐,適量飲用羅漢果茶有助于下火消暑、清熱排毒。

  羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。 主要產(chǎn)于桂林市臨桂縣和永??h的山區(qū),是桂林名貴的土特產(chǎn)。果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高,含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。

  羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用于肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。此外,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產(chǎn)生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。常年服用,能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。

  孕婦怎么吃羅漢果

  1、泡水喝

  羅漢果有清熱潤肺,止咳,利咽,滑腸通便功效。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。所以孕婦可以用于泡水喝,但是因?yàn)樾詻?,所以注意不要長期使用。

  2、白菜干羅漢果豬骨湯

  食材:

  豬大骨頭400克,白菜適量,羅漢果適量,蜜棗適量,陳皮適量,食鹽適量,姜3片,水適量。

  做法:

  1、豬骨洗干凈后在水里煮開,把血水煮掉。

  2、看到很多泡煮出來,繼續(xù)煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈。

  3、白菜干先用清水浸泡半小時(shí)左右后洗干凈備用。

  4、在沙鍋里倒入適量的請水,把洗凈備用的豬骨和姜片放進(jìn)水里,然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里,沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。

  5、煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可。去美食圖庫看白菜干羅漢果豬骨湯的做法

  功效:對于孕媽來說,養(yǎng)肺的工作也不能忽視,加上現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重,媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤身體,不過孕媽養(yǎng)肺可不能隨意進(jìn)食補(bǔ)品,以溫和的湯水進(jìn)行滋潤和調(diào)養(yǎng)就再合適不過了。

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